Eisenmangel: Es gab da so einen Saft...

... der irgendwas mit "Blut" heißt. Weiß jemand, was ich meine und kann mir den Namen nennen?
GLG
Kiki

Bisherige Antworten

Re: Eisenmangel: Es gab da so einen Saft...

Hallo!
Ja, der Saft heißt "Kräuterblut". Ich hole mir den immer aus dem Reformhaus, gibt's aber auch in Apotheken, in verschiedenen Größen.
LG Nici

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Danke für die schnelle Antwort :-) LG -->

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Re: Eisenmangel: Es gab da so einen Saft...

Hi,
Du meinst bestimmt Kräuterblut.
Im Expertenforum rät die Hebamme aber immer zu SChwangerschaftstee mit einem Spritzer Zitronensaft. Vitamin C begünstigt die Aufnahme von pflanzlichem Eisen.
Meine Hebi aus der 1. SS hat mir zu roten Früchten und deren Säften geraten. Ich trinke also fleißig Traubensaftschorle und zur Zeit futtere ich ohne Ende Kirschen.
Außerdem sehr eisenhaltig - Haferflocken. Also ein Müsli mit Haferflocken und Obst (keine Banane - Magnesium und Eisen behindert sich gegenseitig) und eventuell O-Saft anstelle Milch zum Frühstück ist auch viel Wert.
Liebe Grüße, Aleks mit Mia *23.06.2003 und Sohnemann 22+5

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Re: Eisenmangel: Es gab da so einen Saft...

Hi Alex,
das Vitamin-C die Aufnahme von Eisen begünstigt, wusste ich. Aber ich wusste nicht, dass Magnesium und Eisen sich gegenseitig behindern. Ich nehme auf Anraten meines FA auch Magnesium. Eisenwert ist bei mir aber auch zu niedrig. Also nehme ich auch Eisentabletten. Aber wenn sich das nun gegenseitig behindert??? Hmm...
LG
Kiki

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Re: Eisenmangel: Es gab da so einen Saft...

Hallo Kiki,
du musst dann nur darauf achten, dass mindestens 2 Stunden zwischen der Einnahme des Eisens u des Magnesiums liegen, dann kann beides wirken. Oder nimm das eine morgens,m das andere abends. LG, Peanuts

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Re: Eisenmangel: Es gab da so einen Saft...

Hi Peanuts,
vielen Dank für die Info. Werde ich so machen :-)
LG
Kiki

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Re: Eisenmangel: Es gab da so einen Saft...

Hi Kiki,
Du solltest es eben nicht gleichzeitig nehmen sondern mindestens 2 oder 3 Stunden dazwischen lassen, damit Dein Magen den Inhalt zersetzen kann.
Liebe Grüße und keine Wadenkrämpfe, Aleks

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Re: Eisenmangel: Es gab da so einen Saft...

Hi,
ich hab mir das "Floradix Kräuterblut da es billiger war als in der Apotheke. Am besten du vergleichst mal, da es nicht so billig ist.
Ansonsten hat mir meine FÄ zu magerem Fleisch,Eiern, Nüssen,Vollkorn,Haferflocken,Hülsenfrüchten und grünem Gemüse geraten, die haben sehr viel Eisen. Allerdings wird das Eisen aus Tierprodukten besser vom Körper aufgenommen als aus Pflanzlichen.
LG mia

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Upps, da fehlte was....

Ich hatte mir das Kräuterblut im Reformhaus besorgt.

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Re: Upps, da fehlte was....

Huhu mia,
Fleisch fällt bei mir aus, da ich mich vegetarisch ernähre. Aber alles andere geht ja. Muss eh mehr Vollkorn, Gemüse usw essen, da ich irgendwie ziemlich viel zugelegt habe in der SS. Die gesündere Ernährung wird sich sicherlich beim Eisenwert bemerkbar machen :-)
LG
Kiki

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Re: Eisenmangel: Es gab da so einen Saft...

hallo,
keine ahnung, wie das kräuterblut schmeckt.
empfehlen kann ich deswegen auch rotbäckchensaft von rabenhorst, der ist ziemlich süß und kalt ganz gut trinkbar und hat meinen eisenmangel in der ersten ss gut behoben als ich keine eisentabletten vertragen hatte.
lg, anja.

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Nimm lieber die Tabletten die schmecken besser ;-)

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