Eisen etc....

Ich schon wieder ;-)
Ich muß jetzt doch leider wieder Eisentabletten nehmen, weil meine Blutwerte zu schlecht sind und Kräuterblut nicht geholfen hat. Ferro sanol habe ich schon im Sommer nicht vertragen und nun nehme ich Tardyferon. Ich vertrage das zwar besser, aber habe schon wieder ziemliche Verdauungsprobleme, obwohl ich auch Magnesium nehme und regelmäßig Pflaumenriegel esse.
Falls ihr auch Verdauungsprobleme bei der Eiseneinnahme hattet, wie habt ihr das in den Griff bekommen?
Liebe Grüße
Sina

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Bisherige Antworten

Re: Eisen etc....

Hallo Sina,
habe Lactulose Sirup aus Apotheke genommen. Der hat super geholfen.
LG Ines 32+2

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Re: Eisen etc....

hallo sina...bei mir iss das umgekehrt...mir wird schlecht und ich bekomme durchfall davon....nehme deswegen nicht jeden tag eine sondern alle zwei oder drei bin zwar mit den eisenwerten an der grenze aber so gehts mir gut..lg sasi...33+3

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Re: Eisen etc....

Mir haben getrocknete Aprikosen besser geholfen als Pflaumensaft.
LG Tanja

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eingeschlichen...

Du weißt das Du zwischen beiden Substanzen eine Abstand von mindestens zwei Stunden haben mußt? Die behindern sich in der Aufnahme. Damals bei meinem Sohn hatte ich auch Tablette. Die waren schrecklich. Diesmal habe ich jeden morgen 1EL Haferflocken mit zwei frischgepressten Orangen püriert und getrunken. Das wirkt Wunder!!! Eisen ist in den Flocken und Vitamin C begünstigt die Aufnahme. LG nicole

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Re: Eisen etc....

ALso ich habe auch Verdauungsprobleme und ich habe sie mit morgens ein Becher Joguhrt mit Müsli in den Griff bekommen.
Liebe Grüße Stefi

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Re: Eisen etc....

Hallo,
ich hatte auch immer mit den schlechten Eisenwerten zu kämpfen. Habe aber Ferro sanol gut vertragen, bzw. ich nahm die Ferro sanol mite, die sind wohl nicht sooo krass dosiert. Da ich nun aber aufgrund meiner SS-Diabetes meine Ernährung komplett umstellen musste, sind aufeinmal meine Eisenwerte so gut wie nie *staun* so daß ich die Tabletten absetzen durfte. Außerdem funnzt die Verdauung wieder :-) Also ich kann nur zu vielen Vollkornprodukten raten! LG Dani+Krümelchen 32+6

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