Hallo Nadine,
mir geht's auch so... habe noch auch so 18kg mehr als vor der Schwangerschaft. Aber da ich noch stille, ist eine Diät für mich momentan nicht drin. Ich probier's mit Sport. Hatte mir vor der Schwangerschaft schon einen STepper gekauft und den jetzt wieder rausgeräumt. Habe mir vorgenommen, alle 2 - 3 Tage etwas zu tun, jedes Mal ein klein wenig länger und hinterher noch ein paar Bauchzüge - irgendwie muß dieser Schwabbelbauch doch wegzukriegen sein! Seit einer guten Woche klappt das jetzt, dazu habe ich ein Schokoladenboykott bei einkaufen. Es gibt nur steinharte Zartbitterschoki und die auch nur Stückweise und aus dem Kühlschrank (in der Hoffnung, daß ich keinen Heißhunger bekomme). Gebracht hat mir das Ganze jetzt 1,5 kg. Hoffentlich geht's auch noch weiter so.
Nachdem Lara sich abgestillt hatte (eine Woche nach ihrem 1. Geburtstag) habe direkt 10 Tage Saftfasten gemacht und dann danach eine 1000 - 1200 Kalorien - Diät gemacht. Zwischendurch, wenn ich merkte, daß sich wieder "alte" Eßgewohnheiten einschleifen, habe ich wieder saftgefastet. So habe ich in 8 Monaten fast 25kg abgenommen. Naja, und dann war ich wieder schwanger. Jetzt geht alles wieder von vorne los. Ich will aber nicht bis November warten, so daß ich es jetzt halt mit Sport probiere.
Was ich auch noch nebenbei mache, ist nach den Regeln von Low Fat 30 kochen. Da braucht man keine exotischen Zutaten und man kann sich insoweit dran gewöhnen, daß man bei allem, was man sonst so kocht, die Fette austauscht. Das können dann alle Familienmitglieder mitessen (schmeckt nämlich auch sehr gut, man kann sogar backen und Nachtisch danach machen!). Außerdem gibt es mittlerweile überall fettarme Lebensmittel, ist reine Gewöhnungssache. Wenn man dann den Süßigkeitenkonsum (was bei mir das Hauptproblem ist, denke ich) einschränkt, reicht das schon, um langsam und gesund abzunehmen, ohne Jojo - Effekt, da die ganze Ernährung umgestellt wird.
Viel Erfolg und liebe Grüße,
Nina

Hi Nadine,
also ich mache Trennkost und habe in einer Woch fast 3 Kilo unten.... ich möchte allerdings auch nur 5-6 Kilo abnehmen, aber mit dieser Methode macht es wirklich Spaß, weil man nie hungern muß....
LG und viel Erfolg
Sandra