wohne seit gestern an der Kotzfront :-(
VG Rita
Ach herrjeh...
Vielleicht hast Du Glück und es ist bald wieder verschwunden!
LG
Tina
14+2
Re: wohne seit gestern an der Kotzfront :-(
Re: wohne seit gestern an der Kotzfront :-(
ich war am Wochenende bei meiner Schwägerin, dort habe ich eine Yogalehrerin kennengelernt, die Schwangerschaftsyoga macht. Sie hat mir einen guten Tipp gegeben, wie man die Überkeit durch atmen los werden kann. Dauert so ca. eine Minute, aber dann war es bei mir vorbei mit der Übelkeit.
Ich probiere mal die Beschreibung:
Einatmen durch den Mund, dabei die Zunge jedoc zusammenrollen (wie ein O das oben offen ist). Ausatmen auch durch den Mund aber mit der "normalen" Zunge. Und das ganze tief und gleichmäßig.
Mir hats geholfen. Probier es doch einfach mal aus.
LG Jule
Re: wohne seit gestern an der Kotzfront :-(
Danke für den Tipp, werde ich morgen gleich ausprobieren. Heute wurde es zum Glück gegen 14 Uhr etwas besser ... auf jeden Fall konnte ich da dann durch gezieltes Konzentrieren den Mageninhalt dort lassen wo er hingehört.
LG Rita
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