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umfrage:macht ihr brav beckenbodenübungen?

hallo, weiter unten habe ich ja geschrieben, daß ich mich total aufs laufen freue. aber mein beckenboden ist bislang völlig vernachlässigt geblieben, mache eh nicht so gerne gymnastik an land und vergesse die übungen nur zu gerne. allerdings ist das wohl unverzichtbar, wegen gebärmuttersenkung, oder? wie sieht es bei euch damit aus? nic (schlechte patientin) & anton 7w1t
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Re: umfrage:macht ihr brav beckenbodenübungen?

Aber hallo, fast ständig! LG Dani
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na klar....

... immer im Kurs ;) Zuhause denke ich da auch nicht dran.
GLG Katja
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Re: umfrage:macht ihr brav beckenbodenübungen?

natürlich!!! 1x die Woche beim Gymnastikkurs.
*GGL*
LG
Narnia
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nein... *so halb schäm* lg, ot

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mach jeden abend gymnastik...

vor dem fernseher.
beckenbodenübungen,aber auch verschiedenes für bauch,po und beine.
immer so ne halbe stunde.beim fernsehen ist es auch gar net so schlimm...man muss sich nur drangeben;-)
liebe grüße
tatty mit anja (11W heute)
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öhm.. nein *g* o.T. + l.G.

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nö, gar nicht, o.T. aber GGGLG

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äh-nicht wirklich...ab und an ja. (ot) lg simone

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1 x pro Woche Rückbildungskurs :-) LG+oT

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Re: umfrage:macht ihr brav beckenbodenübungen?

Hallo Nic,
ich muss unbedingt was machen, da ich glaube, mein Beckenboden ist nicht mehr der straffeste... :-((( Als ich mich aber vor zwei Wochen aufgerafft habe, in den Rückbildungskurs zum ersten Mal zu gehen, hatte Leroy ja diese schlimmen Krampfanfälle, da werde ich jetzt nicht mehr hingehen.
Es wird einem ja abgeraten mit Joggen vor 6 monate nach der Entbindung und auch vorm Fitness-Center. Da ich aber auch für mein Leben gerne Jogge und auch Konditionstraining im Fitness-Center sehr gerne mache, lass ich jetzt den Beckenboden Beckenboden sein, und mache es so, wie es mir Spaß macht (anders werde ich auch die überflüssigen Kilos nie runterbringen!!!).
Hoffentlich bereue ich das nicht irgendwann... :-)))
Liebe Grüße
Sabine
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nööö *schäm*

ich denke einfach nicht dran... :-(
lg katina
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Re: umfrage:macht ihr brav beckenbodenübungen?

Hallo,
also ich mache zur Zeit noch einen Rückbildungskurs einmal die Woche und mache aber noch so 2-3 mal die Woche Übungen.
LG
Yvonne & Laura Sophie 9w5t
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Nein, nicht wirklich *schäm* o.T. aber LG

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Leider im Moment nicht - o.T. LG

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