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Wegen den Eisenwerten....

ich hatte ab der 20 SSW auch einen zu niedrigen eisenwert. 10,9.mein FA hat mir dann ein Eisenpräparat verschrieben.
jetzt meine frage !!
wann nehmt ihr die eisentabletten ein. die in der apotheke sagte morgens auf nüchternen magen. aber wie lange darf ich dann nix essen ?? das sie wirken ???
wenn ich länger als eine halbe stunde warte, wird mir immer schlecht. ist das zu kurz ???
lg Soe
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Re: Wegen den Eisenwerten....

hi soe
eisentabletten muss man nicht nüchtern nehmen-völliger quatsch!
man sollte sie nur nicht zusammen mit milch(produkten) oder kaffee/schw.tee einnehmen,da die die eisenaufnahme im verdauungstrakt erschweren bzw. verhindern.
ich nehme zB auch 2 eisenpräparate 2 mal am tag ein.morgens nehme ich sie etwa 1h nach dem frühstück (da ich milchtrinker zum frühstück bin) und abends etwa 1h vor der letzten mahlzeit (zu der ich auch meist milch oder kakao trinke)
wichtig ist noch,dass du eisentbl. mit GENÜGEND flüssigkeit einnimmst,d.h. nicht nur ein schluck wasser oder saft dazu,sondern 1-2 volle gläser.
dann gibts auch meist mit verstopfung oder so keine schwierigkeiten und die resorbtion ist auch gewährleistet.
so,und nu - alles liebe
tatty 30.ssw mit anja im bauch
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Re: Wegen den Eisenwerten....

danke tatty,
da habe ich die dragees doch glatt falsch eingenommen.
ich trinke nämlich morgens auch immer milch !!
in zukunft werde ich natürlich keine milch mehr trinken, wenn ich die tabletten nehme.
vielen dank nochmal, ebenso alles liebe
Soe
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Re: Wegen den Eisenwerten....

Hi Soe! Ich habe auch totale Zeit-Probleme damit. Bei mir steht entweder morgens nüchtern ca. 1 h vor dem Essen (dafür steh ich zu knapp auf *ggg*) oder mindestens 2 Stunden nach dem Essen bzw. auch 2 Stunden vor dem nächsten Essen. Schwierig... Denn morgens trinke ich auch Milch, dann soll man ja noch Magnesium nehmen, was sich angeblich auch nicht mit Eisen verträgt... Also ich hab es jetzt schon ein paar mal vergessen, weil es zeitlich nicht geklappt hat.
LG
Tina
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Re: Wegen den Eisenwerten....

huhu!!
im krankenhaus habe ich eisen immer zusammen mit magnesium bekommen, obwohl meine ärztin damals auch sagte, nicht zusammen.
ist wohl doch nicht so dramatisch.
und zu eisen am bessten ein glas o-saft, eisen wird mit vitamin c besonders gut vom körper aufgenommen.
liebe grüße, sada, deren hb-wert bei 9,8 liegt....:-(
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DANKE!

Da klärst Du bei mir gerade einen RIESEN Irrglauben auf, denn ich dachte immer, daß man Eisen gerade NICHt mit Vitamin C nehmen soll! Danke - echt!!!
LG
Tina
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Re: Wegen den Eisenwerten....

Hmmm sagt mal woran liegt das denn das der Eisenwert bei euch so niedrig ist??? Also ich bin der totale Ernährungsmuffel und kann echt nicht behaupten das ich mich gesund *schäm* ernähre. Aber mein Eisenwert is bei 13,5 und ich bin in der 35 SSW. Wo wird denn das Eisen gebildet und bekommt mein Krümel am Ende zuwenig ab weil ich zuviel habe???
LG TINI
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Re: Wegen den Eisenwerten....

Hi Tini!
Also bei mir wird es schon an der Ernährungsmuffelei liegen... Denn erstens esse ich momentan nicht viel Fleisch und Wurst und auch total wenig Obst - also auch das fehldene Vit C, welches die Eisenaufnahme verbessern würde. Ich denke schon, daß es daran liegt. Bei mir stehen nämlich momentan morgens Nutellabrot auf dem Speiseplan, mittags irgendwas (Nudeln oder so) und abends jede Menge Schokolade.... *sehr gesund*.... wo soll da das Eisen herkommen?
Toll, wenn es bei Dir noch so ausgewogen ist!
LG
Tina
30+3
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Re: Wegen den Eisenwerten....

Ich nehme die Tabl. immer ca. 2 Std. nach dem Frühstück mit O-Saft ein (Vit.C soll die Eisenaufnahme verbessern). Danach sollte man aber wirklich eine Std. nichts essen.
LG Cora
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Re: Wegen den Eisenwerten....

huhu!!
mein momentaner hb-wert liegt bei 9,8 (da haben sich die ärzte auch erschreckt)
eisen wird, glaube ich, besonders gut in verbindung mit vtamin c aufgenommen, am beten trinkst du also noch ein glas o-saft zum präparat.
liebe grüße, sada
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Hihihi...

...und was muß man dann wieder gegen das anschließende Sodbrennen nehmen???
*nichternstgemeint*
Aber irgendwie komme ich mir vor mit den ganzen Tabletten und Heilmittelchen wie meine eigene Mutter von über 70 Jahren, die ein ganzes Sammelsurium an Tabletten schlucken muß....
Wenn's scheeeeeee macht...
LG
Tina
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Re: Wegen den Eisenwerten....

Eisentabletten sollte man ca. 1/2 Stunde vor dem essen einnehmen. Zwischen Eisen und Magnesiumeinnahme sollten ca. 3 Std. liegen.Ich nehme früh gleich nach dem Aufstehen eine Eisen- Brausetablette ein ( aufgelöst in Hohem C). Mein Eisenwert liegt nämlich nur bei 6,5, so dass ich mich wirklich an die Einnahmezeiten halten muss. Bis ich im Bad und mit unserem großen Sohn fertig bin, ist die halbe Stunde um. Mittags nehme ich dann das Magnesium und abends auch. Ich hoffe mein Eisenwert hat sich gebessert, hatte nämlich versch. Sorten probiert und nicht vertragen, aber nun klappt es.
Mandy
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