Hallo,
versuche es doch mal mit Magnesium, oft steckt ein Magnesium Mangel dahinter. Mir hilft es meist.
LG
Sunny

Hallo Ute,
hattest Du früher schon Migräne oder ist das neu?
Ich schreib einfach mal alles auf, was ich so gemacht habe, vielleicht ist ja etwas für Dich dabei.
1. Viel Trinken
2.Regelmäßig Essen, ich habe keinen Hunger, sondern bekomme gleich Migräne :-(
3. Regelmäßig an die frische Luft, vielleicht sogar, wenn Du einen Anfall kommen spürst, einfach ein bißchen durch die Gegend gehen und tief einatmen. Am besten, wenn es nicht so warm ist, also morgens oder abends.
4. Keine stickigen verrauchten Räume, keine Kaufhäuser
5. Magnesium einnehmen
6. Kalte Kompressen oder Eiswürfel für die Stirn und Augen
7. Ich hab früher öfters einfach den Kopf (genauer gesagt, den Nacken) unter einen kalten Wasserstrahl gehalten, ab und zu hilft es.
8. Koffein/Vitamin C-Kombination hilft, allerdings darf man nicht zu viel Koffein nehmen.
9. Viel Schlafen schadet auch nicht oder zumindest im abgedunkelten Zimmer liegen
10. Sex *lach*. Doch, wirklich, geht natürlich nicht, wenn die Schmerzen zu krass sind, aber am Anfang funktioniert es erstaunlich gut, muß an der Entspannung liegen...
11 und wenn 1-10 nichts helfen, Paracetamol nehmen.
LG von Helen, mit jahrelanger Migräneerfahrung *g*