Thema Rueckbildung

Hallo,
geht ihr eigentlich zum Rueckbildungskurs? Mein Aerztin meinte bei meinem Nachsorgetermin, dass dass nur Mist sei und ich mich lieber im Fitness-Studio anmelden sollte, um dort unter anderem auch Bauchtraining zu machen. Die paar Termine Rueckbildungskurs bringen nichts, da die Frauen die Uebungen daheim meist nicht fortfuehren, sie sollten aber mindestens 1 Jahr beibehalten werden.
Na ja, ich mach jetzt daheim Sit-ups, um mein Bauechlein wieder auf Vordermann zu bringen und melde mich trotzdem mal zur Rueckbildung an. Schaden kanns ja nix.
Gruessle
Biggi

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Re: Thema Rueckbildung

Hallo Biggi,
wenn ich gleich gar nicht zum Kurs gehe, dann habe ich auch nichts getan. Melde ich mich aber im Fitness-Studio an muß ich genauso meinen inneren Schweinehund überwinden um dort hinzugehen. Deswegen werde ich den Kurs machen (kostet vorallem nicht - gegenüber Fitness-Studio - und Geld muß ich jetzt sparen wo es nur geht) und weiß dann wenigstens welche Übungen ich hätte machen sollen *ggg* Nein, aber ich muß den Kurs echt mitmachen, da den die Hebamme macht, die Vorbereitung gemacht hat und entbunden hat sie mich zufälligerweise auch - habe ja noch was zum Danke sagen hier stehen :-))
LG Chia

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Re: Thema Rueckbildung

Hallo Biggi!
Ich komme gerade vom Rückbildungskurs. Die Physiotherapeutin die den Kurs leitet ist absolut gegen Sit ups und Fitness-Studio. Da schadet man laut ihren Angaben den Beckenboden ganz stark so das es passieren kann das man wenn man älter wird ganz dolle Probleme bekommt.
Kann nur weitergeben was ich heute gehört habe.
LG Daniela (die auch gerne bald Sit ups gegen das Bäuchlein machen würde)
und Patricia 9w3t (die das nicht nötig hat)

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Re: Thema Rueckbildung

ja, das ist ja genau das Problem. Man hoert so viel verschiedene Sachen und ich hab null Ahnung, was jetzt gut sein soll oder nicht. Ich denke, ich warte jetzt einfach noch ein halbes Jahr mit meinen Situps und mache nur mal nen Rueckbildungskurs. Hab die Geburt ja auch erst 9 Wochen hinter mir. Der Schwabbelbauch geht mir allerdings tierisch auf den keks, da ich vorher einen ziemlich muskuloesen, festen Bauch hatte.

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