Schock-mein Cholesterinwert ist zu hoch..

HuHu,
hatte ja einen Check beim Arzt, alles i.O, nur mein Cholesterinwert liegt bei 268! VIel zu hoch!
Hat jemand senkende Tipps auf Lager?! Mein Mann versteckt schon die Schoki (die wohl ein Grund dafür ist...)
GLG
Sandra mit Tobias

Beitrag melden Antworten

Bisherige Antworten

Re: Schock-mein Cholesterinwert ist zu hoch..

Hallo Sandra,
mein Mann hatte jahrelang auch dieses Problem. Also keine Süssigkeiten, außer Gummibährchen. Keine fette Wurst, Sonnenblumenöl zum abraten, statt Margarine. Fleisch nicht pannieren, keine Fertigsoßen. Die Produkte von Gefro sind cholestienfrei, die haben auch ne Hommepage, Gefro mit entsprechenden Vor und Nachzeichen. Naja Annanas senkt den Wert und halt auch mehr Gemüse und Salat.
Das wars in Kürze. Hoffentlich reichts.
Cindy

Beitrag melden Antwort kommentieren

Re: Schock-mein Cholesterinwert ist zu hoch..

Und ganz wichtig: auf Eier, bzw Eigelb verzichten, nur das Eiweiss essen. Das Eigelb ist ganz schlecht fuers Cholesterin!
LG Fiona

Beitrag melden Antwort kommentieren

Re: Schock-mein Cholesterinwert ist zu hoch..

Hi Sandra!
Dafür müßtest Du noch wissen, WELCHER Cholesterinwert gemeint ist. Genaueres weiß ich nicht, nur daß es einen "guten" und einen "bösen" gibt. Ich hatte z.B. den guten mal zu hoch und sollte daraufhin mal 2 Wochen lang einigermaßen gesund essen und dann wieder zur Kontrolle kommen. Da war er im "asiatischen Optimum" (weil die wohl durch ihre Ernährung keine derartigen Probleme haben). Bei dem "bösen" Wert bekommt man das wohl selber nicht hin. Aber ehe ich Dir da jetzt irgendwas Falsches sage, frag lieber beim Dok nochmal nach. Er wird Dir das ja nicht einfach so nur vor den Latz geknallt haben, oder? Da gab es doch sicher Empfehlungen/Tipps zur Senkung?
LG
Tina

Beitrag melden Antwort kommentieren

< Themenübersicht Frage beantworten

Meistgelesen auf 9monate.de

Herztöne beim Baby: Ab wann & welche...
Es ist der Motor des Lebens und das erste Organ, das sich bei deinem Baby entwickelt: das Herz. Was du über Herzschlag und Herztöne wissen musst! → Weiterlesen

Selbstbefriedigung in der Schwangerschaft:...
Das Wichtigste vorab: Darüber, dass Selbstbefriedigung eine Fehl- oder Frühgeburt auslösen könnte, brauchst du dir bei einer unkomplizierten Schwangerschaft keinen Kopf zu... → Weiterlesen

Jungen oder Mädchen zeugen: Wie bekomme ich...
Seit jeher versuchen Eltern, das Geschlecht ihres Nachwuchses zu beeinflussen. So kann es klappen. → Weiterlesen

Wann ist der Eisprung? Wichtige Symptome...
Wenn eine Frau ein Baby möchte, ist das Wissen rund um den Eisprung ein zentraler Punkt. → Weiterlesen

Schwangerschaftsanzeichen: Daran erkennst...
Übelkeit, Müdigkeit, Ausfluss: Bin ich schwanger? Diese Anzeichen verraten es dir. → Weiterlesen

Basaltemperatur: Auswertungshilfen für...
Basaltemperaturkurve: Hier findest du Beispielkurven von anderen Frauen, die ihre Temperatur während ihres Zyklus messen! → Weiterlesen

Senkwehen: So fühlt es sich an, wenn dein...
Geht die Geburt jetzt los? Senkwehen sind ein Anzeichen, dass sich das Baby vorbereitet. → Weiterlesen

10. SSW: Größe des Babys und was in dieser...
Größe und Entwicklung des Babys in der 10. SSW und alles Wichtige zu Mamas Körper und Wohlbefinden. → Weiterlesen

Windei: Anzeichen und Gründe für eine leere...
Ursachen und Symptome des Windeis und was es mit dem Begriff "Eckenhocker" auf sich hat. → Weiterlesen

Geschlecht des Babys: Wie und ab wann es...
Wusstest du, dass schon im Augenblick der Befruchtung das Geschlecht des Babys festgelegt wird? Doch ab wann lässt es sich erkennen? → Weiterlesen