Schock-mein Cholesterinwert ist zu hoch..

HuHu,
hatte ja einen Check beim Arzt, alles i.O, nur mein Cholesterinwert liegt bei 268! VIel zu hoch!
Hat jemand senkende Tipps auf Lager?! Mein Mann versteckt schon die Schoki (die wohl ein Grund dafür ist...)
GLG
Sandra mit Tobias

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Re: Schock-mein Cholesterinwert ist zu hoch..

Hallo Sandra,
mein Mann hatte jahrelang auch dieses Problem. Also keine Süssigkeiten, außer Gummibährchen. Keine fette Wurst, Sonnenblumenöl zum abraten, statt Margarine. Fleisch nicht pannieren, keine Fertigsoßen. Die Produkte von Gefro sind cholestienfrei, die haben auch ne Hommepage, Gefro mit entsprechenden Vor und Nachzeichen. Naja Annanas senkt den Wert und halt auch mehr Gemüse und Salat.
Das wars in Kürze. Hoffentlich reichts.
Cindy

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Re: Schock-mein Cholesterinwert ist zu hoch..

Und ganz wichtig: auf Eier, bzw Eigelb verzichten, nur das Eiweiss essen. Das Eigelb ist ganz schlecht fuers Cholesterin!
LG Fiona

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Re: Schock-mein Cholesterinwert ist zu hoch..

Hi Sandra!
Dafür müßtest Du noch wissen, WELCHER Cholesterinwert gemeint ist. Genaueres weiß ich nicht, nur daß es einen "guten" und einen "bösen" gibt. Ich hatte z.B. den guten mal zu hoch und sollte daraufhin mal 2 Wochen lang einigermaßen gesund essen und dann wieder zur Kontrolle kommen. Da war er im "asiatischen Optimum" (weil die wohl durch ihre Ernährung keine derartigen Probleme haben). Bei dem "bösen" Wert bekommt man das wohl selber nicht hin. Aber ehe ich Dir da jetzt irgendwas Falsches sage, frag lieber beim Dok nochmal nach. Er wird Dir das ja nicht einfach so nur vor den Latz geknallt haben, oder? Da gab es doch sicher Empfehlungen/Tipps zur Senkung?
LG
Tina

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