Macht Ihr auch alle fein Rückbildungsgymnastik????

Meine Hebi hat mir heute 4 Übungen gezeigt, die ich zur Rückbildung machen soll. Sie vertritt die meiner Meinung nach vernünftige Ansicht, daß man 4 Übungen in den täglichen Ablauf einbinden könnte - es würde aber nichts nützen, den Frauen 10 zu zeigen, weil sie dann meistens gar nichts tun, weil es zu aufwending ist. Na ja - mal sehen, wie konsequent ich bin...
Wie schaut's denn bei Euch aus?
LG
Tina

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Re: Macht Ihr auch alle fein Rückbildungsgymnastik????

Hi, fängst Du denn jetzt bereits mit den Übungen an? Irgendwie lese ich immer, man soll 8 Wochen warten, warum auch immer.
LG Katchen

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Re: Macht Ihr auch alle fein Rückbildungsgymnastik????

Hi Katchen!
Also so heftig darfst Du Dir das nicht vorstellen! Es sind ganz kleine sanfte Übungen, die nur zur Unterstützung der Rückbildung von Gebärmutter und zur leichten Beanspruchung der schrägen Bauchmuskulatur dienen. Also wirklich nichts Wildes!
LG
Tina

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Re: Macht Ihr auch alle fein Rückbildungsgymnastik????

Mir hat keiner was gezeigt :-(
Ich will mich aber noch zum Kurs anmelden.
Wie gehen denn die 4? Kannst mir auch eine mail schicken...
Danke & LG
Samira & Emilie, 3w1t

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Klar - mach ich!

Ist wirklich nichts "Wildes" aber sicher besser als nix.
LG
Tina

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Re: Macht Ihr auch alle fein Rückbildungsgymnastik????

Hallo Tina!
Mir hat meine Hebi auch 4 Übungen gezeigt, ich muß aber gestehen allein bin ich immer nicht sehr konsequent. Ich bin aber ab Anfang Januar beim Kurs angemeldet.
LG Daniela und Patricia 3w5t
P.S. Ist nun eigentlich die Stillfrage bei dir geklärt?

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Re: Macht Ihr auch alle fein Rückbildungsgymnastik????

Hi Daniela!
Dan ist gerade mit der Kleinen beim Doktor wegen der Zungenbändchen-Geschichte. Danach wird dann gesehen, wie es weitergeht. Wenn es wirklich am Zungenbändchen liegt, werden wir natürlich versuchen, mit Stillhütchen zu stillen. Wenn nicht... tja - dann soll die Hebamme mal schauen, was sie mir rät *gg*.
LG
Tina&Silvana 1w1t

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Re: Macht Ihr auch alle fein Rückbildungsgymnastik????

Hi!
Ja, ich mach Wochenbettgymnastik erst ab Januar gehts zum Rückbildungskurs. Wo da der unterschied ist keine Ahnung.
LG Corinna mit Jill *09.11.03 sowie Leann *10.12.02 und Amy *27.10.98

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Re: Macht Ihr auch alle fein Rückbildungsgymnastik

Ähm ...
Ich fahr mit zwei Kindern zum Einkaufen, renne kilometerweit durch die Gegend, schleppe Getränketräger und Zweijährige. Ich renne jeden Tag dutzende Male Treppen rauf und runter und buckel mich unter Schränke, um Lego aufzusammeln.
Und wenn ich mal Zeit habe, werde ich demnächst so einen Rückbildungskurs belegen ... Wenn ...
Nein, ansonsten mach ich keine Rückbildung, aber ich hab mir überlegt, mal wieder mit dem Joggen anzufangen. Die Figur schreit nach Sport ...
lg Pingu (mit Benedikt 5w)

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Re: Macht Ihr auch alle fein Rückbildungsgymnastik????

Hallo Tina...
bin heute das erste Mal nach Tagen wieder hier im Forum.
Erstmal ganz lieben herzlichen Glückwunsch zur Geburt eurer Tochter Silvana, sie sieht ja echt süss aus. Hab gar nicht mitbekommen, dass du ins KH warst.*schäm*** da sieht man echt, das ich kaum im Forum war. Immer was anderes zu tun gehabt.
Mir hat auch keiner gezeigt die Übungen, wie Samira.
Kannst du mir auch vielleicht die Übungen per Email senden??? Das wäre super nett. Das einzigste was ich zur Zeit mache, ist Bauchtraining, da ich seit der Geburt ein Bäuchlein wie im 5.Monat hab und mir noch keine Hosen passen. Wegen grossen Dammschnitt darf ich das machen, das extreme Sportarten, Radfahren usw.. soll ich vorläufig nicht machen. Aber ich denke die sanften Übungen die du machst, darf ich ganz bestimmt tun.
Danke dir schon mal im voraus, wenn du dieses mir schickst.
GGGGLG Dani mit Jonas 4W+2T

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