Ich weiß nur das man Cyclamat und Saccharin..nicht nehmen sollte, aber auch keine genauen Tests vorliegen...
Zucker ist immer besser obwohl der raffinierte nur noch künstliche Sch... ist. Du kannst als alternative Agavendicksaft oder Honig nehmen der kaltgeschleudert ist. Oder braunen Zucker...immer noch besser wie der Haushaltszucker..
Folgendes zu Süßstoff:
Auf der Zungenspitze ist der Rezeptor für Süß. Nimmst du jetzt Süßstoff ein, dann wird dem Gehirn gesagt Hey Süßes ist unterwegs...laß das Insulin ansteigen zum Zucker wieder abbauen. Tja gesagt getan..aber im Magen dann im Blut kommt nie Zucker an, weil ja Süßstoff. Dadurch fällt der Blutzuckerspiegel voll in den Keller, so dass manche Leute dann voll Unterzucker bekommen und Schwindel. Die meisten bekommen nur einen tierischen Heißhunger auf Süßes...(alles in Reha gelernt).
Dann soll man lieber kleine Mengen Zucker zu sich nehmen..oder die besseren alternativen.
So ähnlich läuft die Geschichte bei Süßigkeiten, Weißmehlprodukte etc ab, nur das es nicht ganz so schlimm ist, aber der Heißhunger ist schneller wieder da..
Ich hoffe dir etwas geholfen zu haben..
Gruß Silke 14+3

Ich süße alles mir Honig, klappt prima. Mir hat mein FA von Süßstoffen abgeraten, ich habe ihn aber auch nciht nach weiteren ERklärungen gefragt, sondern bin auf Honig umgestiegen. Liebe Grüsse Britta 11+1