Hallo Mone, also mir geht es tatsächlich genauso und es nervt mich total!!! Ich hab auch noch Heuschnupfen und muss deshalb ständig niesen und das kann einem tierisch auf den Keks gehen, wenn man sich ständig eine frische Unterhose und manchmal sogar Überhose anziehen muss. Echt ätzend! Ich hoffe, dass das nach der Schwangerschaft wieder vorbei geht, sonst kann ich mir gleich einen 100er Pack Tena-Lady kaufen ;o))) Einen Tipp kann ich Dir leider nicht geben. Ich habe selbst noch nichts dagegen gefunden, leider :-( Ich wünsche Dir noch einen schönen, umziehfreien Abend ;o) Ganz liebe Grüße, Michaela 27+3

Liebe Mone,
leider kannst Du laut Aussage einer Hebamme, mit der ich mal drüber gesprochen habe (hab nämlich das gleiche Problem), kann frau da gar nix machen, so lange sie schwanger ist. Das Baby drückt enorm auf die Blase und auf den Beckenboden. Außerdem kommt erschwerend hinzu, daß angeblich die Nerven zum Beckenboden in der SS nicht ganz so gut funktionieren, frau also nicht den gewohnten Einfluß auf den Beckenboden hat. Deshalb bringen die Übungen jetzt auch nicht wirklich was. Laut Hebi muß frau geduldig sein, bis sie entbunden hat, erst dann hat das Training wieder Sinn. Solange helfen eben nur Binden/Slipeinlagen (überleg Dir, was Du mehr haßt: Binden oder Auslaufen ;-) ) und bei akuter Auslaufgefahr (z.B. Niesanfall) die Beine im Stehen überkreuzen und zusammenpressen. Das geht tatsächlich :-) Und eben oft mal wieder Pipi machen gehen, damit die Blase nicht so voll ist (denn dann hat frau noch weniger Kontrolle drüber).
Bekomme jetzt mein 2. Baby und hab entsprechend Probleme wegen meinem "ausgeleierten" Beckenboden. Aber danach wird eben wieder fleißig trainiert :-)))
Hatte das übrigens auch gegen Ende von meiner 1. SS, aber wirklich erst am Ende...
Liebe Grüße,
Vroni (22+3)