hallo
wie gesagt hab ich 2 wochen vor meiner 1. SS aufgehört zu rauchen (ist dann also ganz schnell gegangen)...
aufgehört hab ich übrigens mit dem buch "Endlich Nichtraucher" von Allen Carr - welches ich aufgrund vieler empfehlungen gelesen habe - und tatsächlich bin ich von 40 zigaretten auf NULL gekommen - und das nach der letzten seite dieses buches...
keine angst, es werden keine horrorgeschichten über Raucherfolgen beschrieben (so hätt ich wahrscheinlich auch nicht aufgehört) - sondern lediglich wie schön es ist, NICHTRAUCHER zu sein (was ich übrigens heute nach fast 3 jahren des Nichtrauchens bestätigen kann) ...
ein beispiel hierfür: ihr kommt in die wohnung eines bekannten in der nicht geraucht wird... was wird ein raucher als erstes suchen???? - na den balkon, wo er rauchen kann - ein Nichtraucher hat das nicht nötig, er freut sich einfach nur auf die unterhaltung bei den bekannten und wird nicht von den zigaretten geleitet...
solche und ähnliche beispiele findet ihr darin - ist echt super, super supergut beschrieben... und kostet vielleicht 10 ? - wär doch einen versuch wert oder?
lg andrea