muß irgendwie einen weggekriegt haben. Der Schmerz strahlt bis zur Fußsohle aus. Ist echt fies. Ich war schon beim Hausarzt doch der war auf Grund der Schwangerschaft recht hilflos. Lediglich viel liegen und eine Wärmflasche hat er mir angeraten.
Mir ist schon klar das ich aufgrung der SS z.B. kein Voltaren nehmen kann aber die Wärmfl. hat mir bis jetzt gar nix gebracht....
Hat vielleicht jemand einen Tip für mich?? Dieser ewige Schmerz zerrt echt an meinen nerven.
LG Kimba 10+3
Hiiiilfeeee!!!!!!! Mein Ischias.....
Bisherige Antworten
Re: Hiiiilfeeee!!!!!!! Mein Ischias.....
Der Hausarzt ist wohl ein Sparbrötchen, was? :-(
Ich habe auch Probleme mit Ischias und ISG und war beim Orthopäden, der mir Krankengymnastik aufgeschrieben hat, um die Muskulatur zu kräftigen und das Becken in Position zu halten.
Ist auch gleich SS-Gymnastik vorab ;-)
Der PT zeigt mir auch Übungen gegen den Schmerz und lockert mich etwas.
Es wirkt zwar keine Wunder, aber wenigstens etwas.
LG Peppi (16+1)
Ich habe auch Probleme mit Ischias und ISG und war beim Orthopäden, der mir Krankengymnastik aufgeschrieben hat, um die Muskulatur zu kräftigen und das Becken in Position zu halten.
Ist auch gleich SS-Gymnastik vorab ;-)
Der PT zeigt mir auch Übungen gegen den Schmerz und lockert mich etwas.
Es wirkt zwar keine Wunder, aber wenigstens etwas.
LG Peppi (16+1)
Re: Hiiiilfeeee!!!!!!! Mein Ischias.....
Hallo Kimba,
oh ich kann das alles gut nachvollziehen. Beim mir ist es
nicht der Ischias sondern die Bandscheibe .
Wenn es mir so richtig schlecht geht, mache ich mir ein heißes Bad, oder stelle mich unter die Dusche und brause die
stelle wo es so richtig schmerz lange warm ab.
Wenn du in der stabilen Seitenlage liegst, wird es auch langsam besser.
Grüße und Gute Besserung, ich fühle mit dir!
Nicole
10+0
oh ich kann das alles gut nachvollziehen. Beim mir ist es
nicht der Ischias sondern die Bandscheibe .
Wenn es mir so richtig schlecht geht, mache ich mir ein heißes Bad, oder stelle mich unter die Dusche und brause die
stelle wo es so richtig schmerz lange warm ab.
Wenn du in der stabilen Seitenlage liegst, wird es auch langsam besser.
Grüße und Gute Besserung, ich fühle mit dir!
Nicole
10+0
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