Habe eine Frage wegen schwachem Rücken nach Unfall

Hallo Ihr Lieben,
letzten August hatte ich einen Unfall, bei dem ich mir den Rücken
verstaucht hab (bin aus 3 bis 4 Meter auf den Rücken geplumpst).
Ich mache mir eigentlich keine Sorgen, weil es wird schon wieder
gut, es braucht einfach Zeit. Aber ich habe eine sehr schwache
Muskulatur und werde sehr schnell müde (manchmal auch noch
Schmerzen). Würdet Ihr die Muskulatur im Hinblick auf den
schweren Bauch und die Geburt trainieren? Der FA meint ja, der
Rückenspezialist nein. Super! Ich hab auch schon was von
Bändern gehört, die ausleiern, wenn man zuviel macht. Aber ich
hab wirklich nicht viel Ahnung ... Freu mich auf ein Feedback!
Herzliche Grüsse, brigitte

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Bisherige Antworten

Re: Habe eine Frage wegen schwachem Rücken nach Unfall

Hi Brigitte!
Also ich habe keine Ahnung, würde aber eher dem Rückspezialisten glauben, weil der meiner Meinung nach mehr Ahnung haben müßte.
Wegen dem schweren Bauch gibt es einen sogenannten "Baby-Belt" - das ist ein breiter Gürtel mit Klettverschluß, der den schweren Bauch stützt und damit etwas beim Tragen hilft. Besonders für die, die stark nach vorne tragen ist das eine gute Sache.
Ich würde auf jeden Fall noch einen anderen Rücken-Dok befragen, um mehr Meinungen einzuholen.
Klar merkt man den Rücken gegen Ende ziemlich stark und das erste Jahr muß man sein Kind ja auch noch viel tragen. Viele kriegen dann ja sogar Rückenprobleme, selbst wenn sie vorher nichts am Rücken hatten! Wenn aber Dein Rücken eh etwas "angeknackst" ist, wäre da ein wenig Stärkung doch nicht verkehrt, oder? Aber ich bin ja kein Spezialist - die werden es wohl besser wissen ;-)
LG
Tina

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Re: Habe eine Frage wegen schwachem Rücken nach Un

Hallo Tina, danke fürs Feedback, ich denke, ich frag vielleicht mal
noch einen Physiotherapeuten. Der FA hat mir diesen Rat wohl
gegeben, weil er möchte, dass ich fit bin für die Geburt (viel
trainieren, auch wenns weh tut, war sein Rat). Aber ich möchte ja
auch hinterher einen intakten Rücken - der Unfall war schon
genug!
Dir alles Gute und LG, brigitte

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