Hab ich gerade gelesen: viel in die Hocke gehen!

Um das Becken und den Damm auf die Geburt vorzubereiten, sollte man schon jetzt möglichst oft die Hockstellung einnehmen. Auch wenn es anfangs unangenehm ist, so sollte man sich ständig versuchen zu steigern, bis man es nachher schaffen würde, problemlos 5 min in der Hocke "hockenzubleiben". Wichtig ist das Aufsetzen der ganzen Füße und ein gerader Rücken - notfalls irgendwo festhalten. Ich fand den Tipp toll und irgendwie logisch, denn ich weiß noch, daß ich mir während meiner ersten Geburt relativ unbeweglich vorkam und froh gewesen wäre, vorher solche Übungen gemacht zu haben. Also Mädels:
immer schön in die Hocke gehen: und eins, zwei - eins, zwei und haaaaaaaalten....
Viel Spaß und einen schön ausgeleierte Muskulatur wünscht Euch
Tina

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Re: Hab ich gerade gelesen: viel in die Hocke gehen!

Hallo Tina,
meine Freundin sagt man soll sich denn Damm jetzt schon regelmäßig mit Babyöl massieren, so würde es dann besser
flutschen!
LG
Nicole

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Re: Hab ich gerade gelesen: viel in die Hocke gehen!

Hi Nicole!
Ja - das hört man auch immer wieder. Ich persönlich denke mir nur, daß so ein Öl nicht soooo viel bewirken kann, weil es ja nur in die obere Hautschicht eindringt und der Damm aber im ganzen gedehnt wird - ob das Öl bis dorthin noch wirkt, wage ich zu bezweifeln. Aber schaden kann es ja nichts, also warum nicht ausprobieren?
LG
Tina

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Re: Hab ich gerade gelesen: viel in die Hocke gehen!

Hallo,
*g* das wär mir zu anstrengend, bin doch son Sportmuffel *gg*
Bei der SS von Luca hab ich nix gemacht. Keine Massage, keine Gymnastik oder ähnliches. Und er war ein Brocken und ich bin nicht gerissen, es musste nur ein winzig kleiner Schnitt gemacht werden, weil er mit Zange geholt wurde. Aber verkehr ist sowas ganz und gar nicht :-)
Lg Maja

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Re: Hab ich gerade gelesen: viel in die Hocke gehen!

trotz zange nur ein winziger Schnitt?
beneidenswert....bei meiner Zangengeburt wurde ich hoch bis zum A..lcoh geschnitte ;-). Jedenfalls war es ein Riesenschnitt........und ich hoffe,diesmal geht es ohne.
grüße Noki

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