Hi Mädel,
ich muß mal wieder meinen Frust ablassen.
Irgendwie hab ich das Gefühl, im Moment total "aus dem Leim" zu gehen. Ich bin jetzt in der 11. Woche und hab schon 2,5kg zugenommen. Letztes Mal beim FA hab ich schon einen Rüffel bekommen deswegen (allerdings hat meine Waage zu hause zu dem Zeitpunkt nur 1kg mehr angezeigt, nicht zwei wie die beim FA) Dabei esse ich doch gar nicht mehr als vor der SS. Aber ich hab das Gefühl, daß die Kalorien einfach so an mir kleben bleiben - und halt nicht nur am Bauch...
Hat jemand einen guten Tip, was ich da machen kann? Ich will ja jetzt auch nicht extra wenig essen, schließlich braucht der Krümel ja seine Nährstoffe. Es ist ja auch nicht so, daß ich total viel in mich reinstopfe - zum Frühstück ein Schälchen Cornflakes (Vollkorn!), zwischendurch eine Möhre oder Kohlrabi oder so, mittags möglichst was mit viel Gemüse oder Nudeln, fast kein Fleisch, keinen Nachtisch, nachmittags einen joghurt und/oder etwas Obst und abends gibt?s bei uns meistens Salat. Schokolade uns so esse ich schon seit Wochen nicht mehr...ich finde, das das gar nicht so viel ist - ich esse weder fastfood noch irgendwelche anderen ungesunden Sachen in größeren Mengen...*frust*
Sorry, musste mich mal ausheulen! Danke fürs "zuhören"
LG, Dörte (10+3)
Frust!!!!!
Bisherige Antworten
Re: Frust!!!!!
Wieso hat der FA bei Dir gemeckert? Soviel hast Du ja nun wirklich nicht zugenommen und Dein Essensplan hört sich doch auch ok an. Ich denke manche FA bewerten das über. Mein FA hat mich lediglich nach meinem Gewicht gefragt und das wars. Er ermahnt mich zwar immer mich gesund zu ernähren, aber mehr des Kindes wegen. Ich bin jetzt knapp eine Woche weiter als Du und ahbe 1,5 kg zugenommen. Ich denke abends aber immer mein Bauch wiegt schon zehn Kilo mehr. Also Kopf hoch. Liebe Grüsse Britta 11+1
Re: Frust!!!!!
Hallo Dörte,
die Waagen beim FA zeigen eh immer mehr an, und dann kommt es noch drauf an, was Du anhast. (sommerkleid oder Pulli & Hose). Daheim meine Waage zeigt seit Wochen immer das gleiche an und beim FA mal mehr und mal weniger *naund*
Ich vertraue meiner Waage, und das schon seit Jahren.....
Das was Du ißt ist schon in Ordnung, weniger sollte es nicht sein...
Liebe Grüße
Samira 15+0
die Waagen beim FA zeigen eh immer mehr an, und dann kommt es noch drauf an, was Du anhast. (sommerkleid oder Pulli & Hose). Daheim meine Waage zeigt seit Wochen immer das gleiche an und beim FA mal mehr und mal weniger *naund*
Ich vertraue meiner Waage, und das schon seit Jahren.....
Das was Du ißt ist schon in Ordnung, weniger sollte es nicht sein...
Liebe Grüße
Samira 15+0
Re: Frust!!!!!
Hallo Dörte, also wenn Du so ißt, wie Du es hier schreibst, dann kann ich nur sagen, dass Du Dich gerade zu perfekt ernährst und Du es nicht besser machen könntest. Ich würde jetzt einfach mal abwarten. Dass Du wegen der 2 Kilo schon einen Rüffel bekommen hast, finde ich von Deinem Arzt nicht gerade nett. Sowas kann sich auch ganz schnell wieder ändern. Vielleicht bleibt Dein Gewicht bis zur nächsten Untersuchung konstant und dann kann Dein Arzt nicht mehr meckern. Mach Dich deswegen nicht verrückt. Du ernährst Dich vollkommen richtig und super-gesund. Lass es Dir weiterhin schmecken. Ganz liebe Grüße, Michaela 12+5
Re: Frust!!!!!
hihi ich hab schon 5 Kilo mehr auf den Rippen. Ich kann meinen Appetit einfach nicht zügeln. Hier eine Pizza, da Pommes und dort wieder Nudeln in Käsesoße mhmmmmmm lecker!
Mein Mann ist gott sei dank begeistert, er freut sich wenn ich schön rund werde. War ihm vorher zu schlank.
Nun ja ich selbst bin nicht ganz so begeistert aber tu auch nicht viel dagegen *schäm*
Meine FÄ hat noch nix deswegen gesagt.
LG Kimba 10+2
Mein Mann ist gott sei dank begeistert, er freut sich wenn ich schön rund werde. War ihm vorher zu schlank.
Nun ja ich selbst bin nicht ganz so begeistert aber tu auch nicht viel dagegen *schäm*
Meine FÄ hat noch nix deswegen gesagt.
LG Kimba 10+2
Meine Körperfettwaage.....
hat mir übrigens gnadenlos mitgeteilt das die 5 Kilo überwiegend Fett sind. Also gilt noch nicht mal die Ausrede das ich Wasser einlagere.*seufz*
Re: Meine Körperfettwaage.....
Gute Nachrichten für Dich, Kimba! Ich hab' auch 'ne Körperfettwaage und da steht drauf: Nicht zuverlässtig in der SChwangerschaft! BEi mir ist der WErt noch gleich wie vor der Schw. und zugenommen habe ich 1,5 kg (bei 12+1). LG, Kerstin
Re: Frust!!!!!
Also ich hab auch schon knapp 3 Kilo (15SSW) zugenommen.
Bei mir liegt es an der wenigen Bewegung da Krankgeschrieben.
So was du schreibst an Lebensmittel ist ok...manche Frauen nehmen Schübeweise zu andere langsam aber stetig...
Bedenke, dass die sog. Vollkornflakes auch reichlich kalorien haben...ist Zucker dabei...
Aber du ist ja so sonst ausgewogen...schau das du reichlich viel Wasser oder verdünnten Saft trinkst..fettarme Milch...
Klar motz ich auch auf meine Kilos, aber ich hab vorher schon viel zugenommen...obwohl hab jetzt mit meiner Größe Idealgwicht..fühle mich aber wie ein Tönnchen..*ggg*
Meine Hebi sagt, besser was zuviel drauf als zuwenig...aber halt nicht allzu viel...und wenn du beim Arzt bist haste Klamotten an, schon gefrühstückt..etc...
Ich wiege mich immer nachdem ich aufgestanden bin und auf Klo war..und nackig wiegen...dann ist es gar nicht mehr so viel..
Gruß Silke 14+3
Bei mir liegt es an der wenigen Bewegung da Krankgeschrieben.
So was du schreibst an Lebensmittel ist ok...manche Frauen nehmen Schübeweise zu andere langsam aber stetig...
Bedenke, dass die sog. Vollkornflakes auch reichlich kalorien haben...ist Zucker dabei...
Aber du ist ja so sonst ausgewogen...schau das du reichlich viel Wasser oder verdünnten Saft trinkst..fettarme Milch...
Klar motz ich auch auf meine Kilos, aber ich hab vorher schon viel zugenommen...obwohl hab jetzt mit meiner Größe Idealgwicht..fühle mich aber wie ein Tönnchen..*ggg*
Meine Hebi sagt, besser was zuviel drauf als zuwenig...aber halt nicht allzu viel...und wenn du beim Arzt bist haste Klamotten an, schon gefrühstückt..etc...
Ich wiege mich immer nachdem ich aufgestanden bin und auf Klo war..und nackig wiegen...dann ist es gar nicht mehr so viel..
Gruß Silke 14+3
Re: Frust!!!!!
Hallo Dörte
Ich bin jetzt 10+0 und habe 1,5 kg zugenommen.
Kannst du regelmäßig zur Toilette ?
Ausserdem bitte nicht auf Fleisch verzichten, denn das braucht man in der Schangerschaft, also nicht daran sparen, mein Tip, so mach ich es zumindest, Fahrrad fahren!
Natürlich nicht zu dolle aber so 10 km pro tag, verdauen erstens gut und mal hält sich fit ohne dem Baby zu schaden.
LG Tanja
Ich bin jetzt 10+0 und habe 1,5 kg zugenommen.
Kannst du regelmäßig zur Toilette ?
Ausserdem bitte nicht auf Fleisch verzichten, denn das braucht man in der Schangerschaft, also nicht daran sparen, mein Tip, so mach ich es zumindest, Fahrrad fahren!
Natürlich nicht zu dolle aber so 10 km pro tag, verdauen erstens gut und mal hält sich fit ohne dem Baby zu schaden.
LG Tanja
Re: Frust!!!!!
Hallo Dörte,
ich kam mir gestern abend auch das erste Mal ein bißchen "tonnenförmig" vor. Irgendwie setze ich diesmal auch überall gleichmäßig an. Habe auch schon 2-3 kg zugenommen. In meiner 1. SS war es in der 12. SSW gerade mal 1 kg. Leider kann ich nicht von so einer gesunden und ausgewogenen Ernährung wie Du berichten. Ich glaube ich habe die letzten Wochen auch teilweise ziemlichen Mist und Süßkram gefuttert. *schäm*
Wie ist denn Dein Gewicht jetzt ?
Ich habe jetzt die 60 kg überschritten. Habe mit 58 kg gestartet.
Bin 1,69 m groß, daher verteilt es sich noch etwas, aber die 20 kg werde ich sicher am Ende wieder knacken. Habe ich bei meiner Tochter auch schon geschafft :-( !!
LG
Sandra
ich kam mir gestern abend auch das erste Mal ein bißchen "tonnenförmig" vor. Irgendwie setze ich diesmal auch überall gleichmäßig an. Habe auch schon 2-3 kg zugenommen. In meiner 1. SS war es in der 12. SSW gerade mal 1 kg. Leider kann ich nicht von so einer gesunden und ausgewogenen Ernährung wie Du berichten. Ich glaube ich habe die letzten Wochen auch teilweise ziemlichen Mist und Süßkram gefuttert. *schäm*
Wie ist denn Dein Gewicht jetzt ?
Ich habe jetzt die 60 kg überschritten. Habe mit 58 kg gestartet.
Bin 1,69 m groß, daher verteilt es sich noch etwas, aber die 20 kg werde ich sicher am Ende wieder knacken. Habe ich bei meiner Tochter auch schon geschafft :-( !!
LG
Sandra
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