Hi Mädel,
ich muß mal wieder meinen Frust ablassen.
Irgendwie hab ich das Gefühl, im Moment total "aus dem Leim" zu gehen. Ich bin jetzt in der 11. Woche und hab schon 2,5kg zugenommen. Letztes Mal beim FA hab ich schon einen Rüffel bekommen deswegen (allerdings hat meine Waage zu hause zu dem Zeitpunkt nur 1kg mehr angezeigt, nicht zwei wie die beim FA) Dabei esse ich doch gar nicht mehr als vor der SS. Aber ich hab das Gefühl, daß die Kalorien einfach so an mir kleben bleiben - und halt nicht nur am Bauch...
Hat jemand einen guten Tip, was ich da machen kann? Ich will ja jetzt auch nicht extra wenig essen, schließlich braucht der Krümel ja seine Nährstoffe. Es ist ja auch nicht so, daß ich total viel in mich reinstopfe - zum Frühstück ein Schälchen Cornflakes (Vollkorn!), zwischendurch eine Möhre oder Kohlrabi oder so, mittags möglichst was mit viel Gemüse oder Nudeln, fast kein Fleisch, keinen Nachtisch, nachmittags einen joghurt und/oder etwas Obst und abends gibt?s bei uns meistens Salat. Schokolade uns so esse ich schon seit Wochen nicht mehr...ich finde, das das gar nicht so viel ist - ich esse weder fastfood noch irgendwelche anderen ungesunden Sachen in größeren Mengen...*frust*
Sorry, musste mich mal ausheulen! Danke fürs "zuhören"
LG, Dörte (10+3)