Hallo Ihr lieben Stillmamis !!!!
Hat einer von Euch vielleicht einen Link zu einer Liste mit "bekömmlichen" und "unbekömmlichen" Lebensmitteln während der Stillzeit.
Ich weiß zwar, daß man mit und mit das ein oder andere einfach ausprobieren sollte, aber in den ersten Wochen wollte ich doch lieber erstmal abwarten bis sich alles eingependelt hat, bevor ich Experimente mache.
Vorallem interessieren mich Gemüsesorten:
Bis auf Spinat, Chiccoree und Möhren fällt mir nämlich nicht viel ein, da ich Mangold und Fenchel nämlich nicht mag.
Wie sieht es mit Porree aus ??? Ich bekomme nächsten Montag Besuch von meinen Kollegen und würde denen gerne einen Teller Porree-Käse-Suppe vorsetzen.
Ist Porree blähend oder nicht ??
Ich bin sehr dankbar für den ein oder anderen Tip, weil mir langsam die "Kochideen" ausgehen.
GGLG Sandra mit Lara & Linus(18 Tage alt)
Ernährung der Stillmamis !!!!!!!
Bisherige Antworten
Re: Ernährung der Stillmamis !!!!!!!
Hallo Sandra,
die Frage hatte ich auch schon mal. Iss einfach, was du denkst, es ist weniger Blähendes dabei als man denkt.
Gemüse sind zum Bsp: Zuchini - sehr lecker geschmort mit Schinken, dazu Kartoffeln, Chicoree, mit Schinken und Käse überbacken, dazu Kartoffeln - *schmelz*; Spargel, Kürbis, Avocado, Artischocken, Aubergienn, Kürbis, Rote Beete, Porree bläht. Aber ein bißchen davon haut glaub ich niemanden um.
Obst ist z.B. Aprikosen, Himbeeren, Nekatrinen...
Moment, Schnuffel ist aufgewacht...
clementinen gehn auch
raubtierfütterung!!!
bis bald und viel spüaß beim mampfen
mp mit drückbaby marla3w+5t
die Frage hatte ich auch schon mal. Iss einfach, was du denkst, es ist weniger Blähendes dabei als man denkt.
Gemüse sind zum Bsp: Zuchini - sehr lecker geschmort mit Schinken, dazu Kartoffeln, Chicoree, mit Schinken und Käse überbacken, dazu Kartoffeln - *schmelz*; Spargel, Kürbis, Avocado, Artischocken, Aubergienn, Kürbis, Rote Beete, Porree bläht. Aber ein bißchen davon haut glaub ich niemanden um.
Obst ist z.B. Aprikosen, Himbeeren, Nekatrinen...
Moment, Schnuffel ist aufgewacht...
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bis bald und viel spüaß beim mampfen
mp mit drückbaby marla3w+5t
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