Eine Frage zu salzhaltiger Ernährung+Ödemen

Hallo.Ihr habt sicher auch schon Erfahrung mit Wasser in Händen u.Füssen gemacht.Ich leider auch wieder in dieser meiner 3.SS.Bin nun 26.SSW.Habe früher bei einem Gynäkologen gearbeitet und dort jahrelang allen Patiénten gesagt,bei Ödemen viel trinken und SALZARM ernähren.Nun höre und lese ich immer (u.a.bei den Gestosefrauen)von den zusätzlichen Salzgaben.Bei meinem momentanen Gewicht bis 2 TL!(Hab nur über 80kg!Schón etwa 14 kg zugenommen wobei wieder massig Wasser).Meine Frage:Habt ihr es mit den zusätzlichen Salzeinnahmen probiert und Erfolg gehabt?Habt ihr die Menge über den ganzen Tag verteilt oder in 1 bis 2 Portionen in Wasser? Ich tu mich irgendwie schwer es einzunehmen,wenn man all die Jahre etwas anderes erzählt hat und ich ekel mich vor Salz.Aber wenn es etwas bringt tu ich es.Habe gerade eine grosse Tasse kalt Wasser mit 1 TL Salz genommen *grausgrausgraus*.Aber für mich lieber in 2 Portionen als den ganzen Tag salzhaltiges Wasser...GLG Sabine & Patrick Leon 26.SSW

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Re: Eine Frage zu salzhaltiger Ernährung+Ödemen

Hallo Sabine,
ich selbst habe auch ziemlich heftige Wassereinlagerungen und sogar schon zwei nette Krampfadern bekommen *grummel*...
Das mit dem Salz handhabe ich allerdings etwas anders - ich versuche eingentlich nur, mich eben nicht SALZARM zu ernähren - allein der Gedanke, Salz löffelweise zu mir zu nehmen, weckt bei mir das kalte Grausen...*schüttel*
Also mache ich eigentlich alles wie immer - und trinke halt so viel ich kann. :o)
LG
~Nahele~ (29.SSW)

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Re: Eine Frage zu salzhaltiger Ernährung+Ödemen

hallo Sabine,
normalerweise bindet Salz ja Wasser...aber wie das in dem Fall aussieht keine Ahnung.
Bei der Hitze draußen, sollte man aber trotzdem darauf achten Salz zu sich zu nehmen (jod.SAlz) da der Körper durch das starke Schwitzen die Salze benötigt. Schau das du oft die Beine hochlegst und mit den Füßen die Übungen machst wie z.B. Pumpen (Füße abwechselnd anziehen) oder im Liegen Fahrradfahren. Das hilft die Venen in den Beinen zu trainieren und das Wasser bzw. die Lymphflüssigkeit kann besser abtransportiert werden.
LG Silke 27+5

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Re: Eine Frage zu salzhaltiger Ernährung+Ödemen

Hallo Sabine,
ich bin wie auch in meiner 1.SS eine von den Gestose-frauen.
Das reichhltige Salzen bringt tatsächlich etwas. Du solltest die Menge über den Tag verteilt zu Dir nehmen. Es klappt am Besten, wenn Du das Salz in Mineralwasser auflöst. Schmeckt dann nicht ganz so eklig.
Ansonsten kannst Du als Alternative, aber höchstens 1 mal die Woche einen Kartoffeltag einlegen. Also nur Kartoffeln essen, ein wenig Quark oder Kräuter sind erlaubt. Kostet auch Überwindung, zum Früstück schon Kartoffeln zu essen, hilft aber wunderbar. Oder riesige Portionen Salatgurken können auch gut entwässern. Aber bei allem trotzdem viel trinken.
Alles Gute und viele Grüße Ronny 20+5

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Re: Eine Frage zu salzhaltiger Ernährung+Ödemen

in dem buch "die hebammensprechstd." erzählt die hebamme auch von guten erfahrungen dieser methode !
sie schreibt noch, daß man viele gurken essen sollte, da gurken entwässern.
die kartoffeln wie die vorschreiberin berichtet, erwähnt sie auch. du mußt aber bio-qualität kaufen & sie mit schale kochen & essen.
von dieser reiskur (solltest du jemals davon hören) soll man die finger lassen, da es zu viele mineralien aus dem körper zieht & schwächt.
mit dem salz würde ich echt mal ausprobieren (hast du ja schon) !! ob es hilft wirst du ja sicher flott merken, und das "eklige" daran vielleicht eher auf dich nehmen.
alles gute, dilli, 20. ssw :-)

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