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Bericht SS Gymnastik

Hallo,
letzte Woche hatte ich das erste Mal SS Gymnastik. Ich dachte, es wäre leichte Gymnastik, dachte so an Senioren Gym...Pustekuchen. Wir fingen ganz langsam mit Tennisbäälen in der Rund an. Aber dann...ich habe ja vor meiner SS Aerobic und BodyWorkout gemacht und das Warm Up war genauso (fast auf jeden Fall) wie früher. Danach haben wir nur Übungen im Vierfüßlerstand gemacht. Insgesamt hat es 1,5 STunden gedauert und hat mir trotz der leider im AUgenblick ungewohnten Anstrengung ganz gut getan. Ich habe nun noch 5x, danach werde ich auf Yoga umsteigen, man muss ja alles probiert haben!
LG
Sunny
24.SSW
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Re: Bericht SS Gymnastik

Hi Sunny!
Na das hört sich doch sportlich an!!! Beim Yoga gibt es dann die Entschädigung... Jedenfalls ist es bei mir so. Dort ist eher so mit entspannen, Atemtechnik usw. - keine Dehnung oder so. Na ja - jedenfalls nicht viel. Eher so a la "Besinnung auf die Körpermitte" *ggg*. Mal schauen, ob ich das unter Wehen dann auch hinkriege?!?!?
Erzähl doch mal, wie das Yoga dann bei Dir so abläuft.
LG und viel Spaß
Tina
27+0
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Re: Bericht SS Gymnastik

Sag mal, ist SS-Gymnastik das, was man im Geburtsvorbereitungskurs macht? Oder ist das zweierlei... *dooffrag*
Grüße
Daniela
26.SSW
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@daniela

Nein das ist bei uns zweierlei. GVK lernt man Dammmassage, Atmen und bei mir Säuglingspflege. SS-Gymnastik ist Sport. Vielleicht gibt es auch KOmbi-Kurse? Gruß Britta
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Re: @daniela

Ach so, und ich dachte immer, das wäre alles das selbe. Schon wieder dazugelernt ;-)
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Re: Bericht SS Gymnastik

Nein, das ist kein GVK, sondern wirklich Sport. Da sind auch nur Frauen und der Kurs wird von einer Physiotherapeutin gemacht.
mein GVK fängt erst Ende September an.
LG
Sunny
P.S: Es gibt keine doofen Fragen.....
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