Hallo,
hier also die versprochenen Tipps zum Brust aufs Stillen vorbereiten aus dem Stillbuch von Hannah Lottrop:
- möglichst die Brustwarzen nicht mit Seife in Berührung kommen lassen (trocknet aus)
- wenn möglich Brustwarzen mit Sonne bescheinen lassen (Höhensonne geht auch)
- keinen BB tragen, oder Löcher in einen alten BH schneiden, so dass die Brustwarzen an der Kleidung reiben (härtet ab)
- Brustwarzen im Liebesspiel stimulieren (beißen und küssen...) und dabei ruhig an die Schmerzgrenze gehen,
das Saugen eines Kindes ist sehr kräftig)
ACHTUNG: NICHT BEI VORZEITIGEN WEHEN!!!!!
- besonders bei kleinen, weichen Brustwarzen und bei Schlupfwarzen:
morgens und abends folgende Handgriffe anwenden (möglichst nach dem Eincremen)
- beide Brüste gleichzeitig:
die Brustwarzen zwischen Daumen und Zeigefinger nehmen, dabei den Daumen oben und den Zeigefinger unten ander BW.
BW einige Male behutsam nach vorne ziehen.
Dann Daumen außen und Zeigefinger zur Körpermitte und wieder ziehen.
- Linke Brust mit der rechten Hand von unten stützen und mit der linken Hand die Brustwarze greifen und eine zeitlang hin und her rollen.
Wenn du schon während der letzen SSWenetwas Milch mit der Hand ausdrückst, erhöhen sich die Vormilchmengen.
Das Milchdrüsengewebe wird gedehnt und das Fassungsvermögen der Brust nimmt zu (vermindert Spannungen beim Milcheinschuß).
Die ausgedrückte Milch kannst du auf den Brustwarzen verteilen, dass macht sie geschmeidiger.
Fortsetzung folgt..