Hallo Maja,
meine Hebi hatte mir bei Klara Milchbildungstee aus der Apo empfohlen, hatte damals auch gut geholfen. Diesmal klappts mit Malzkaffee, Stilltee und viel Wasser trinken richtig super. Ansonsten hätte mein Hebi Akupunktur gemacht. Bei meiner ehem. Kollegin hats gewirkt. Solange Du stillst steht Dir ja Hebammen hilfe zu. Frag doch mal bei Deiner Hebi nach.
LG Ulrike (die gerne Milch rüberschicken würde, denn (noch) habe ich reichlich zu bieten).

Hallo Maja,
ist bei mir auch leider so - und ich verliere hier auch fast die Nerven. Klar, man liest überall, daß es das nicht gibt, aber auch ich merke daß es so sein muss - von alleine fliesst da gar nix mehr. Gestern hab ich Felix andauernd gestillt und er hat jedesmal die Nerven verloren, also habe auch ich versucht ihm gestern abend zum ersten Mal ein Pre-Fläschchen zu geben - leider auch ohne Erfolg (er wollte es einfach nicht trinken). Das hat mich natürlich noch mehr beunruhigt. Da Felix gestern auch Bauchweh hatte (bestimmt von der vielen Luft beim Ständigen hin und weg von der Brust) habe ich ihm dann vorm
Schlafen gehen ein Kümmelzäpfchen gegeben und er hat dann
bis heute morgen um 5h(8,5h nach dem letzten Stillen) geschlafen. Bis dahin konnte die Brust wieder produzieren und heute morgen gings mit dem Stillen ganz gut - aber das heisst noch gar nichts - mal sehen wie es über den Tag läuft. Auch ich will bis November Stillen, und daß Stress die Milchbildung beeinflusst merke ich auch, denn ich arbeite seit 2 Wochen wieder (halbtags von zuhause) und seither habe ich ständig Stillprobleme (bis hin zur Brust-verweigerung).
Ich wünsche uns beiden, daß es sich wieder einpendelt und wir im Sinne unserer Süssen die Nerven nicht verlieren :-)
Viele liebe Grüße
Christine

Hallo Maja,
lese oder frage doch auch mal im Stillforum von LLL-Stillberaterin Biggi Welter.
Ich häng dir unten was ran, was mir wichtig erscheint.
LG Uta (Tom 3J)
Die Milchbildung wird durch den Saugreiz angeregt, deshalb können auch Frauen, die nicht geboren haben, ein Adoptivkind stillen.
Die Milchmenge regelt sich nach Angebot-Nachfrage. Wird mind. 2 Tage lang die 20%-Reserve der Brust abgerufen, produziert sie mehr Milch.
Zu viel trinken hemmt die Milchbildung. Einfach erklärt "schwemmt" es die Milchbildungshormone aus.
Tee ist ein Arzeneimittel, kein Getränk. daher nicht mehr als 2-3 Tassen davon täglich trinken.
Milchbildend ist:
sehr häufig stillen, wechselstillen, Stillöl von Weleda, Ruhe, Wärme, Kartoffelsuppe, ausreichend essen und trinken, mit Müttern reden, die selber erfolgreich gestillt haben, eine Stillberaterin (bzw Hebamme) kommen lassen, eine Stillgruppe besuchen...
Milchhemmend sind:
Streß, nach der Uhr stillen, mit der Waage stillen, Kälte, Salbei, Pfefferminze, Kohlensäure, zufüttern...
Wichtig ist eigentlich nicht, wieviel Milch da ist, sondern daß man sie zum "Laufen" bringt. Dazu gehört Vertrauen, Ruhe, Loslassen können. Die Milch kommt aus dem Kopf.
Hier ein paar Buchtipps:
Für den Anfang:
Das Stillbuch
Hannah Lothrop
Kösel Verlag
ISBN 3-466-34431-X
Für mittendrin:
Stillen einfach nur stillen
Gwen Gotsch
La Leche Liga
ISBN 3-932022-08-4
Wenn das Baby dann laufen kann:
Wir stillen noch
Norma Jane Bumgarner
La Leche Liga
ISBN 3-932022-13-0
Die 10 Gebote für stillende Mütter
Du sollst nicht kochen, den Haushalt putzen, Wäsche waschen oder Gäste unterhalten.
Du sollst Dir eine ?Doula*? nehmen.
Du sollst Dein Nachthemd anbehalten und solange wie Du möchtest in Deinem Schaukelstuhl sitzen bleiben.
Du sollst Deinen Mann ehren, indem Du ihm seinen Teil der Hausarbeit übergibst.
Du sollst Dein Baby nicht an eine fremde Kinderbetreuung abgeben.
Du sollst in einem schönen Wald oder auf grünen Wiesen spazieren gehen,
gut essen und genügend trinken.
Du sollst keinen Fremden und nicht hilfsbereiten Gast in Dein Haus lassen.
Du sollst Deine Frisur herrichten und Deinen Körper mit Schönheitspflege verwöhnen.
Du sollst Dich nicht in die Gesellschaft von Menschen begeben, die Dir unsinnige Ratschläge rund um Dich und Dein Baby aufdrängen.
Du sollst schlafen, wenn das Baby schläft.
Von Dr. William Sears
Übersetzt aus der amerik. Elternzeitschrift Ausgabe 1993, Titel: a family is born
Ins Deutsche übersetzt von Birgit Persch und Diedra Pulver
Überreicht von Elizabeth Hormann
* Eine Frau, die für die Erfüllung der Bedürfnisse der jungen Mutter um die Geburt herum da ist, wird »Doula« genannt, ein aus dem Griechischen stammendes Wort, welches Dienen bedeutet. Vielleicht findest du für dich eine »Doula« (siehe auch S. 96), wenn auch nur für kurze Zeit, jemand, die dir den Anfang deiner Beziehung zu deinem Kind erleichtert. Umsorgt zu sein ist gut für den Milchfluss. Manchmal übernehmen auch Partner stellvertretend die »Doula«-Rolle. (Hannah Lothtrop)
Beim Stillen haben 3 Hormone Bedeutung:
Prolaktin
Milchbildungshormon
wird angeregt durch häufigen Saug- oder Pumpreiz an der Brust und durch gründliche Entleerung der Brust über mind. 2 Tage.
Oxytocin
Milchflußhormon
Dieses Hormon bewirkt ein Zusammenziehen der Alveolen (Ort der Milchbildung). Die Milch wird in die Milchseen gedrückt - die Milch fließt.
Dieses Hormon ist auch für Orgasmus und Geburt verantwortlich.
Es kann nur bei Entspannung wirken.
Adrenalin
DAS ist der gefähliche Gegenspieler des Oxytocins!
Es hebt dessen Wirkung auf.
Es ist das Fluchthormon. Evolutionär hat es den Zweck der Selbsterhaltung. Selbsterhaltung geht vor Arterhaltung (Zeugung, Geburt, Stillen).
Die Natur verzichtet im Gefahrenmoment auf das EINE Nachkomme, weil die Mutter noch viele andere Nachkommen bringen kann.

lieben Uta, habe vielen Dank für Dein supertolles Posting, DU hast mir sehr damit geholfen, weißt Du was, ich trinke hier wie ein Irre Mineralwasser, Apfelschorle, Wellness von Bismarck...alles kohlensäurehaltig !!!! Oh man, ich wußte das nicht mit der Kohlensäure, ich wußte nur, es könnte bei Tabea Blähungen auslösen und da sie aber mit meinem Kohlensäurekonsum keine Probleme mit hatte, tja, nun weiß ich ja einiges...ab nächste Woche wirds auch ruhiger, ich werde mich morgenfrüh, nachdem ich Luca in den KiGa gefahren habe, mit Tabea wieder schlafen legen.
Uta, vielen Dank auch für Deine mail, ich bin auch abundzu dort, ist auch sehr hilfreich dort ;-)
Jetzt werde ich Dein Posting gleich mal abspeichern, das muß ich mir nochmal durchlesen, super, vielen, lieben Dank
Gruß Maja

Hallo, ich wusste das auch nicht mit dem Kohlensäure, habe lange Zeit Wasser ohne Kohlensäure getrunken, jetzt mehr mit. Bei mir ist zum Glück nicht mehr so schlimm mit dem Milchhemmend´, da Finn ja kaum noch stillen will :-(.
lg. Eva

Hi Maja,
nie vergessen. babies sind schlau! Dass die PRE aus der Flasche leichter rauskommt als die Milch aus der Brust ist FAKT - und das merkt auch Tabea.
Also wäre besser: Daueranlegen, Zappeln lassen (das macht A auch!) und eben Utas Ratschläge befolgen.
Dieses Wellnessgetränk kenne ich nur vom Sehen, schau doch mal auf die Inhaltsliste, es sollte halt weder Minze noch Salbei drinsein, ausm Stillbuch habe ich noch Petersilienwurzel, aber das wird da ja wohl nicht drinsein??
Stillen ist auch ne arge Kopfsache, vertrau Deinen Zitzis, dann wirds schon fliessen. ich merke es immer bei den Schüben, wenn Alexis wie ein Irrer trinken will und ich ab+an anfange zu zweifeln - schwupps kommt nix mehr bzw die Nachbildung ist schwächer. lockermachen und einfach nur stillen, dann klappts wieder!
LG; Mélanie mit dem nägellackierten Mann (Hand+Fuss *g*)

hi mädel, ich glaub auch, streß ist ein milchkiller.
ich hab auch erst akzeptieren müsssen, das stillen eine schwere arbeit ist, und drum darf ich mich nicht sonst überfordern.
ich schlafe viel, mache total wenig im haushalt, bekomme von meinem mann vorgekocht (der ist allerdings hobbykoch) und trödle herum, klar, das geht mit einem kind leichter als mit zweien, aber meine mom hat immer damit angegeben, daß sie neben meiner schwester und mir auch noch den haushalt tiptop hatte, und was war, sie hatte vor lauter streß keine milch, und niemenad hat ihr gesagt, daß es da einen zusammenhang gibt!
und viel essen tu ich auch!
glg barbara