Hallo Doro,
ich habe sehr gute Erfahrungen mit Weight Watchers gemacht, war da zusammen mit einer Freundin. Gemeinsam haben wir gut abgenommen, gelernt, die Ernährung umzustellen und es hat uns wirklich was gebracht, wöchtenlich zu diesen Treffen zu gehen und auf die Waage steigen zu müssen (sozusagen als Ansporn, ist aber "anonym", die anderen sehen Dein Gewicht nicht, nur die Gruppenleiterin). Und gehungert haben wir auch nicht:-)
LG Petra

Hallo Doro!
Ich habe mich Montag vor zwei Wochen bei Weight-Watchers-Online angemeldet, d.h. ich gehe nicht zu diesen Treffen, sondern mache es bequem von zuhause aus. Anfangs dachte ich das Pointszählen kapiere ich nie, aber man hat schnell den Dreh raus. Ich habe jetzt 2,9 kg in 2 Wochen abgenommen und das ohne zu Hungern, ich war sogar dreimal zu Kaffee und Kuchen eingeladen, einmal beim Mexicaner und gestern abend wurde gegrillt. Außerdem treibe ich mich jetzt noch im Diätforum http://gesund.qualimedic.de/Q-0-9011-2-0.html rum, denn geteiltes Leid ist halbes Leid.
LG Tanja

Ich esse viel, bewege mich viel und stille viel. Aber trotzdem war ich lange eindeutig dicker, auch schwabbeliger als vor der SS. Ich habe mich aber nicht gross darum gekümmert (nur versucht, mich viel zu bewegen) und siehe da: seit zwei Wochen passen die alten Hosen wieder. Allerdings habe ich z.B. am Bauch durchaus noch Fett, das vorher da nicht war. Aber eben, ich stille noch und das ist wohl der nötige Notvorrat dafür, denke ich!
Wie es vom Gewicht her aussieht, weiss ich nicht, ich habe keine Waage.
Wie ist es denn bei dir, bist du sicher, dass du die 10kg nicht einfach brauchst? Ist es wirklich "Überschussfett", das du hast? Vielleicht will der Körper diese Reserve einfach noch nicht hergeben - soweit ich mich erinnere, stillst du doch noch? Dann würde ich froh sein, noch Reserve zu haben! Das ist ganz natürlich! Es könnte ja jederzeit sein, dass schlechte Zeiten kommen - dann soll wenigstens dein Kind weiterhin versorgt sein!
Heisshunger auf Süsses ist beim Stillen auch normal. Man ist ja extrem in der Milchproduktion beschäftigt, das muss manchmal rasch gehen - und mit Süssem hat man schnell Energie für die Produktion zu Verfügung. Ich futtere auch ewig viel Süsses!
Des weiteren habe ich keine Ahnung, wie du aussiehst und dich fühlst. Aber es ist mir schon aufgefallen, dass viele Frauen auch eine seltsame Vorstellung von "Idealgewicht" haben. Aussagen wie "jetzt wiege ich mit 170cm immer noch 63kg" finde ich der Wahnsinn -das ist doch nicht viel!!(Muss für dich nicht zutreffen!)
Es kann es auch sein, dass du Muskeln aufgebaut hast. Kind heben, ihm nachrennen, tragen, Wagen schieben, unterwegs sein - das alles braucht Kraft und Energie. Ein höheres Gewicht muss nicht unbedingt "Fett" bedeuten!
Und letztlich liegt die Geburt ja immer noch nicht soooo lange zurück! Ich finde, dein Körper darf sich seine Zeit nehmen, um wieder so zu werden, wie er war (oder auch etwas anders). Ich habe einen Heidenrespekt davor, was der Körper da für eine Leistung vollbringt. Also habe ich ihm nach der Geburt gegeben, was er wollte: Ruhe (so gut es ging), Zeit und Futter! Allerdings muss ich schon auch aufpassen, zu merken, was ist jetzt wirklich ein körperliches Bedürfnis und was gewohnheitsmässiges Naschen.
Wie auch immer: Ich wünsche dir, dass du irgendwie herausfindest, wie du dich wohlfühlst, essen kannst und damit zufrieden bist und die Kleider tragen kannst, die dir gefallen.
Apropos joggen: Ich bin nie gerne gelaufen, habe mir aber einen richtig guten Jogger gekauft. Jetzt jogge ich regelmässig - weil ich das mit der Kleinen machen kann. Hier lohnt es sich aber, einen GUTEN Jogger zu kaufen, die rollen einfach viel besser, nur dann macht es Spass.

Danke ;-)
Ja, ich stille noch, deshalb fallen alle Radikaldiäten, die früher bei mir erfolgreich waren, momentan eh flach.
Ich wiege übrigens 75 kg bei 1,72 m, vor der SS 65 kg...
Ist also schon ziemlich zuviel, Eigenbild hin oder her *g*
Zum Glück fällt es ja nicht sooo auf, weil ich ganz gute Proportionen habe, also alles gleichmäßig verteilt, aber da hängt halt noch der Schwabbelbauch, der stört am meisten, weil ich den in keine Hose kriege *argh*
Ich fühl mich echt noch wie im 5. Monat...
Mit dem Jogger hast du Recht, ich habe einen solchen, wirklich guten, bei Ebay erstanden und es macht super Spaß mit Julius zu joggen, mach ich immer zu seinerm Vormittagsschläfchen, er pennt seelig und ich laufe 1 Stunde am Flussdamm, wunderschön, so macht das echt Spaß - nur leider schüttet es hier momentan wie aus Kübeln und ich kann nicht raus, geschweige denn mich aufraffen ins Fittenssstudio zu gehen...
LG
Doro

Ich finde 75kg bei 172cm nicht sooo viel, wirklich nicht! Es ist jedenfalls sicher nicht im Bereich "gesundheitsgefährdend" oder gar "zügellos" ;-)
Aber ich verstehe das mit dem Bauch durchaus... ich finde das bei mir auch sehr komisch, zumal ich nie einen Bauch hatte - ausser in der Schwangerschaft natürlich. Bei mir ist es nicht so gut verteilt, sondern alles an Oberschenkel und Hintern :-(
Ich jogge auch zu Reas Schläfchen, aber leider sind die meist nicht so lange, sodass ich nur so 30-40min laufen kann. Wenn sie aufwacht, dann will sie nämlich raus und nicht mehr Wagen fahren. Aber ich denke, lieber eine halbe Stunde laufen als gar nicht - und langsam bin ich eh, aber da ist der Jogger eine tolle Entschuldigung ;-)
Ins Fitnessstudio gehe ich nicht, da würde man mich höchstens zur Reha reinkriegen! Wenn "Indoorsport", dann gehe ich Schwimmen odner tanzen, aber das geht nur, wenn ich Rea abgeben kann.

jaja, das leidige Thema. Ich hatte vor der SSW schön abgenommen, dann aber dank der notwendigen Hormone um meinen Zyklus zu regulieren, Eisprung zu bekommen und den ganzen Quatsch wieder super zugenommen. Jedesmal Hormone haben mir 2 KG gebracht.
Seit Ostern (da wurde die Zeit umgstellt) hab ich nun wieder mit Joggen begonnen, 2mal die Woche je 1 Std. Schön langsam vor mich hintraben. Und ich lebe wieder nach dem Motto: Essen morgens wie ein König, Mittag wie ein Kaiser und Abend wie ein Bettler. So hab ich vor der SSW 15KG abgenommen und werde auch so wieder mein Ausgangsgewicht erreichen. Ich arbeite gerade am 4. KG - es geht also was weiter. Montag + Donnerstag sind meine Laufabende, da fährt die Eisenbahn drüber. Und ich geniesse diese beiden Stunden alleine sehr, da ich - keine Verwandschaft oder so in der Nähe - Tobias 24Std. um mich habe (das aber auch geniesse).
Ach ja, das ganze Programm läuft unter der Woche, an den Wochenenden machen wir Frühstücksbrunch und essen dann zwischen 16+17 Uhr Abend. Samstag haben wir gegrillt, da gibts halt dann Fisch für mich - hm lecker und hab nix zugenommen. Klappt echt gut.
Als denn - rann an den Speck.
LG Bini + Tobias 030504

Hallo Doro,
ich habe auch noch ca. 7Kilo zuviel, aber im Moment nehmeich ab ohne etwas dafür zu tun. Ich esse auch unheimlich viel Süßkram, aber habe das Gefühl, dass ich das brauche :-0 Ich nehme an, es liegt am Stillverhalten meiner Tochter (sie stillt ja noch voll) und davon scheine ich nun zu profitieren. Ich hoffe, ich komme auf diese Weise zurück zu meinem Wunschgewicht. Wenn nicht dann werde ich nach dem Stillen halt Abnehmen (ich bin der Gemüse-Obstabnehmer).
LG
Suna

... ich stelle schon fest dass ich seit Moritz da ist regelrecht süchtig bin nach Süßigkeiten und allem möglichen Knabberzeugs.
Vor allem spät abends!
Gegessen habe ich immer schon viel aber in den letzten 11 Monaten esse ich wirklich für zwei. Sport mache ich im Moment auch nicht. Trotzdem waren die 18 SS-Kilos recht schnell wieder weg. Da hatte ich wohl Glück, das stillen zehrt bei mir enorm.
Seit ich nur mehr wenig stille (2mal täglich) ist es um die Hüften wieder etwas mehr geworden.
Aber das ist ganz ok so, ich habe jetzt eine Kleidergröße weniger als vor der SS, dazwischen war es fast zu wenig...
Gruß Eva + Moritz

Hallo Doro,
ja ich auch. Muß noch 1kg bis zum Vor SS Gewicht- aber leider dann
noch 8 kg um das "Vor SS zu viel" zu schaffen. ich koche schon
regelmäßig und rel. gesund da ich ja noch 2 erwachsene Söhne im
Haushalt habe. Mir fehlt die Disziplin- wobei ich seit Mitte Januar schon
4kg geschafft habe. Aber eben arg langsam.
glg, Malati

Hallo Doro,
die Patentlösung bei mir hiess: neue Schwangerschaft :-).
Ich habe bei Amon 21kg zugenommen, davon waren nach einem Jahr - zu
dem Zeitpunkt als ich wieder schwanger wurde - noch vier Kilo übrig. Jetzt
habe ich trotz enormem Schoko-konsum drei Kilo weniger als vor der
Schwangerschaft mit Amon! Ich habe null Disziplin, aber zwei aktive Kinder,
von denen eines extrem viel stillt :-)).
Kommt schon! Vielleicht ist bei Dir so, dass Du erst NACH dem Abstillen
abnimmst. LG Anna