Hallo Mona!
Mitte April hatte ich mit Weight Watchers (online) angefangen und anfangs 1 kg pro Woche abgenommen. Daraus sind dann 14 kg geworden, die ich seit Mitte September halte. Im neuen Jahr nehme ich mir dann die letzten 2 kg vor. Mir viel das Abnehmen mit WW leicht, obwohl mir auch oft die Disziplin fehlt. Aber mit WW kann man alles essen, man muß sich nur an seine Punkte halten. Schau doch mal ins Diätforum http://gesund.qualimedic.de/Q-0-9011-2-0.html
vielleicht findest Du da auch noch Tips.
LG Tanja

Hallo Tanja,
danke für den Tip. Wie genau funktioniert das mit WW? möchte es auch gerne versuchen. Grüße Mona

Hallo Mona!
Eigentlich geht das mit WW ganz einfach. Jedes Lebensmittel hat seine Punktzahl z.B. 1 Scheibe Leicht & Cross 1 Punkt, eine Scheibe Brot 2 Punkte. Gemüse und die meisten Obstsorten haben keine Punkte, Ausnahme z.B. Hülsenfrüchte, Bananen, Weintrauben. Je nach Alter, Größe, Gewicht und körperlicher Tätigkeit bekommt man eine Anzahl von Punkten zugeteilt, die man dann pro Tag essen darf. Dadurch ißt man fast automatisch gute Sachen um satt zu werden, denn je mehr Fett und Kalorien, desto höher die Punktzahl.
Man kann sich für bestimmte Ereignisse ein paar Punkte pro Woche aufsparen und mit Sport das Punktekonto erhöhen.
Meine Schwiegermutter geht zu den WW-Treffen, das kostet eine einmalige Aufnahmegebühr und jedes wöchentliche Treffen 10 Euro, dort bekommt man alle Infos, div. Rezepte und wird gewogen. Ich habe mich Online angemeldet, eine einmalige Aufnahmegebühr gezahlt und pro Monat 15 Euro gezahlt. Da hat man dann ein Online-Tagebuch, in dem man sein Punktekonto führt, Mahlzeitenpläne vorgeschlagen bekommt und eine riesige Punktedatenbank hat, um z.B. die Punkte von eigenen Rezepten ausrechnen zu können. Einige machen es auch auf eigene Faust, mittels WW-Einkaufsführer, Tips aus dem Diätforum und dem WW-Forum, in dem man sich auch so anmelden kann.
LG Tanja
P.S. Wenn Du mehr wissen möchtest, frag einfach!