Hallo Jessi!!
Geistere auch das ein oder andere mal durch die Wohnung. Ich habe in meinem Bett liegt ein kleines Miniradio mit Ohrstöpseln, dass mir mein Mann mal vor 2 Jahren zum Geburtstag geschenkt hat. Wenn ich mal Nachts schlecht oder gar nicht schlafen kann, höre ich ganz leise Musik. Manchmal läuft Nachts auch Klassik, und die bringt mich garantiert zum einschlafen ;-). Manchmal nehme ich, wenn ich das schon vor dem Schlafengehen merke, ein paar homöopathische Tropfen, da ich manchmal Last mit Panikattacken habe. Die helfen auch wunderbar beim Einschlafen. Trotzdem werde ich regelmäßig um 3 Uhr morgens wach zum obligatorischen Toilettengang. Das muss wohl so sein.
LG Nicole

Hallo Nicole, was für homöopathische Tropfen nimmst du denn? Hattest du solche Panikattacken auch schon vor der Schwangerschaft? Habe das jetzt auch schon ein paar mal nachts gehabt und bin sehr erschrocken darüber. Dann habe ich keine Chance mehr einzuschlafen. Sind das die Hormone?
GLG Jessi

Hallo Jessi,
Panikattacken habe ich schon seit Jahren. Mal etwas mehr, mal etwas weniger. Das kommt halt so auf Stress und so an.
Meistens werde ich nachts wach, schweißnass mit Herzrasen, unruhezuständen, leichter Übelkeit und so. Es dauert meistens etwa 15 Minuten, bis ich mich wieder gefangen habe. Mir hilft es dann, wenn ich aufstehe (mit leichtem Schwindel) und ins Bad dackel und mir die Hände kalt und bewußt wasche. Das durchbricht bei mir meist den Teufelskreis. Dann lehne ich mich vorsichtig bei meinem Mann an, der sich schon automatisch mit dem Rücken zu mir dreht (ist mir am angenehmsten). Vorher nehme ich dann noch "Psy-Stabil", und die helfen mir sehr schnell mich wieder zu beruhigen, wenn es nicht von alleine klappt. Mein Radio ist mir auch eine große Hilfe. Wenn ich Nachts mal durchschlafen will, nehme ich die Tropfen (20 Stk.) ca. 30 Minuten vor dem Einschlafen. Hilft mir wunderbar. Da kann auch nichts passieren, wegen dem Alkohol in den Tropfen, sagt mein Homöopath dem ich da voll und ganz vertraue.
Wenn sich die Hormone wieder mal umstellen, habe ich das auch vermehrt. Man braucht aber keine Angst vor der Attacke zu haben, ist halt nur sehr unangenehm.
LG Nicole

Hallo, meine Hebamme hat da ein 20-minütiges lauwarmes, nicht zu warm!!! Bad mit Lawendel-Milch empfohlen, entaspannt und wirkt schlaffördernd!
Liebe Grüsse und mach Dir nichts draus, ich kann auch nicht richtig schlafen... warum keine Ahnung, ist aber nur in SS so... Gruss Barbara

Hallo,
ich schlage mir schon seit Wochen die Nächte um die Ohren. Spätestens um 2.00 Uhr wache ich auf und kann bis 5.00 Uhr nicht mehr einschlafen. Lege mich dann meistens vor den Fernseher. Habe jetzt mal die Hebi im GVK gefragt, was man da machen kann, sie meinte ein paar Sitzungen Akkupunktur könnten helfen, gerade wenn man zu grübeln anfängt, wenn man wach liegt. Vielleicht werde ich das ab nächster Woche mal versuchen. LG Sandra