Hi,
bei uns gibts gerade oft ganz simpel:
bissfest gedünstetes Gemüse (Möhre, Kohlrabi, Paprika, Erbse...) mit Würzsalz (Probio)
dazu Nudel, Kartoffel oder Getreide (Dinkel, schnellkoch aus dm oder Reis)
Sosse brauchts fast keine, da einw enig Dünstflüssigkeit + Würze ja dabei ist. Bei Bedarf halt ne Tomatensosse (Glas, alnatura)
Nachtisch Pudding oder Eis
Irgendwie sind beide Kids darauf total scharf, OBWOHL es gesund ist ;o))
LG; Mélanie
PS bei der Wärme habe ICH keine Lust auf grosses Kochen, daher solche simplen Dinge!

Huhu,
ich habe mal einige Lieblingssachen aufgeschrieben, die schnell gehen und in meinen Monatsplänen immer wieder auftauchen. Für Fiona gibt es fast dasselbe, nur würze ich ihre Portion nicht oder nur mäßig und manches isst sie nicht, dafür bekommt sie dann Käse, Jogurt und/oder nur ein Teil vom Essen. Die mesiten Gerichte dauern 20-45 Minuten und sind deswegen gut geeignet. Ich koche immer Abends! Mittags esse ich mit Fiona Reste vom Abend und/oder mache noch Gemüse dazu.
Spinatlasagne mit
Tomaten Mozarella Salat
Schinkennudeln mit
gemischten Salat
Toast Hawai
Schupfnudeln mit
Apfelmus
Gemüse mit Couscous
Blätterteigtaschen mit Gemüse
Wok ? Gemüse
mit Reis
Schweinefilet
mt Apfel-Nuß Sauce Erbsen und Kartoffeln
Gnocci mit Spinat und Hähnchenschlegel
Pfannkuchen mit Gemüse
Grüne Bandnudeln mit Lachs
Geb. Nudeln mit Schinken und Champignons
und Tomaten Mozarella
Gemüselasagne mit Salat
Hähnchencurry mit
Schichtsalat
Garnelen mit Petersiliensoße
und Nudeln/Kartoffeln
Bratkartoffeln und Wurstsalat^12
Spagetti mit Hackfleischsoße und gedippten Gurkenscheiben
Fischcurry mit gebrateten bananen und Reis
Hhnchenbcurry aus dem Wok mit Gemüse und Nüdeln
LG
Suna

ich mail dir mal meinen "speiseplan"! lg coko