Umfrage: Womit entspannt ihr euch?
Mal ne Umfrage zum Thema Entspannung (vielleicht auch für den ein oder anderen Wichteltipp?):
1. Wie entspannt ihr euch? (Baden, Tee, Yoga, Puzzeln etc. :-))
2. Habt ihr dafür regelmäßige Zeiten? Nutzt ihr die Pausen, in denen die Kids schlafen?
Ich muss ja gestehen, dass ich da meist zu wenig an mich selbst denke. Ich mach dann alles Mögliche, rumsurfen etc., aber so richtig entspannen mach ich dann doch selten. Eigentlich schade, dabei ist ein leckerer Tee + Zeitschrift oder ein Schaumbad doch super angenehm!
LG Janet
Re: Umfrage: Womit entspannt ihr euch?
2. ja, wenn Julius Mittagsschlaf macht leiste ich mir `ne halbe Stunde Internet bevor ich meine Arbeit mache, abends immer solange mein Mann Julius ins Bett bringt und baden, lesen etc. auch abends wenn Julius schläft - und 2x die Woche gönn ich mir eine richtige Auszeit von ein paar Stunden und geh reiten :-)
LG
Doro
Re: Umfrage: Womit entspannt ihr euch?
1. Also ich bin auch eine Surferin in der Freizeit ;-)), aber wer weiss wie lange das noch geht *grins*.
Lese aber auch gerne eine Zeitschrift, oder ein nettes Buch, halt keine "schwere" Kost, denn zuviel denken will ich beim entspannen auch nicht ;-)).
Schaumbad ist hoch im Kurs wenns jetzt kälter wird.
Und Tee mag ich sehr gerne, vor allem jetzt in der kalten Jahreszeit vielleicht noch mit guten Keksen dazu :-)).
2. Regelmäßige Zeiten naja, halt eben wenn die Maus schläft.
Abends wenn ich sie hingelegt hab, sind zuerst surfen und dann evt. baden.
Mittags leg ich meistens jetzt nur hin zum ausrasten, weil ichs sonst nicht pack den ganzen Tag und trotzdem bin ich heut wie erschlagen :-(((.
lg von einer dauerverschnupften, schon wieder schlimmer werdender Schnupfen *grrrrr* - Claudia und Elena und Bebi 19.SSw
Re: Umfrage: Womit entspannt ihr euch?
zu 1) Am besten beim Sport. Hinterher Sauna7dampfbad und Schwimmen.Einfach genial..:-)))
zu2) jeden Dienstag +Freitag Abend .
Tagsüber mit 4 Kiddies habe ich kaum Zeit zum Entspannen- geschweige denn dran zu denken . In meiner Kaffee/Teepause klapp ich den PC auf und wühle mal kurz hier.
LG Nicole
Re: Umfrage: Womit entspannt ihr euch?
heute beim Bügeln eines Riesenberges Wäsche und Star Wars-Video ...
Ansonsten gibt's momentan nicht viel Entspannung, weil am Abend, wenn Marja schläft, bin ich meist am Arbeiten für meine Fortbildung und surfe nebenbei im Netz, mittags koche ich und wenn noch Zeit ist, wieder mal surfen ...
Früher habe ich nach dem Arbeiten viel Sport gemacht, komme ich momentan (seit Marja auf der Welt ist) auch nicht dazu, ansonsten laden wir gerne Freunde zum Essen ein oder schauen Dias, eine Badewannensitzung ist auch recht angenehm.
Was ich auch sehr genieße, ist das Lesen im Bett vor dem Schlafen.
LG Tina
Re: Umfrage: Womit entspannt ihr euch?
entspannen kann ich in der Badewanne, was aber sehr selten ist, aber nun kommt ja die Winterzeit, dann wird's bestimmt wieder öfter...bei einer guten Massage, die ich leider auch nur zu selten bekomme ;-)...und am allerbesten bei einem spannenden Buch, in das ich so richtig einsinken kann, dann bekomme ich außen rum oft gar nix mehr mit..
Zu all dem komme ich aber erst abends nachdem die Kinder im Bett liegen..tagsüber zu entspannen ist fast unmöglich..
LG
Sandra, die sich gleich nach 5 Stunden Arbeit mit einem Buch entspannt..
Re: Umfrage: Womit entspannt ihr euch?
1. Ich lese gerne, sei es Bücher oder auch kurzweilige Zeitschriften. Dann surfe ich gerne durchs Internet.
2. Ich lese mittags, wenn Merle schläft und Cedric in seinem Zimmer spielt, manchmal mache ich dann auch ein Nickerchen. Außerdem lese ich vorm Einschlafen. Im Internet bin ich nebenbei.
LG Tanja
Re: Umfrage: Womit entspannt ihr euch?
1) Baden-aber oft kann ich mich abends dazu nicht mehr aufraffen :) dann leg ich mich ins Bett und lese (z.B. Harry Potter oder irgendwas spannendes oder so "Frauenkram").Falls ich es mal schaffe, gehe ich schrecklich gerne in die Sauna,aber da mein Mann oft lange arbeitet,klappt es eher selten.
Außerdem stricke ich im Winter gern und machs mir gemütlich
mit Glühwein oder so.
2)Eigentlich nicht-es kommt,wie ich gerad lust und zeit habe !
Ciao Kati
Re: Umfrage: Womit entspannt ihr euch?
1: entpannen tue ich durch Sport: 1 x pro Woche Volleyball und wenn es geht, 2 x die Woche laufen.
2: ja, Volleyball feste Zeit, Laufen meist an meinem freien Arbeitstag und 1 x am Wochenende.
LG
Judie
Re: Umfrage: Womit entspannt ihr euch?
nachdem ich vor 4 Wochen einen Burnout diagnostiziert bekam, habe ich meinen "Lebenswandel" auch reglementiert, regeln müssen :o(
1) Entspannung nur noch mit "stillen" Sachen, also kein TV, kein PC...ich bastele viel abends, entspanne mich aber auch gut beim Kochen/Backen/einmachen *megahausfrau* Lesen mag ich momentan nur Sachbücher, Romane nerven mich. Badewanne....liebend gerne, habe aber noch Badezusätze vom letzten Wichteln hier *schäm*
2) Wenn Alexis mittags schläft, widme ich die Zeit zu 100% Florence, wir machen dann die Sachen, die zusammen mit Alexis schwer gehen wie Aquarellmalen, Schnippeln, Kleben.
Abends mache ich auf keinen Fall noch was im Haushalt, dank Kindergarten haben wir eine Bettgehzeit von 1930/20oo erreicht, danach haben wir *frei* - entweder wir lesen, diskutieren (viel z. Zt.), spielen Gesellschaftsspiele, ab+an ist Oliver abends weg oder ich, je nach dem wie sich die Kinder gerade auf den einen oder anderen abends einlassen.
Es gibt Abende, an denen Alexis zwischen zu Bett gehen und meinem Bettgehen sich sehr oft meldet, daher habe ich keine regelmässigen Freizeiten abends.
LG; Mélanie
Re: Umfrage: Womit entspannt ihr euch?
Re: Umfrage: Womit entspannt ihr euch?
ich hatte eine generelle immens hohe Belastung, also nicht nur von Mann+Kindern, mit zeitgleich viel zu geringer Stärke bei mir.
Nach dem Suizid meines Bruders und der Einweisung meines Cousins in die Psychiatrie hat es mir schlichtweg den Boden unter den Füssen weggerissen und ich konnte NIX mehr machen. keine Haushalt, kein Freizeitleben...nur die Kinder, das ging gut, war für mich selbstverständlich, denn die Beiden brauchen mich ja. Zeitgleich die panische Angst, vielleicht selbst schon mitten in der Krankheit zu stehen ohne es zu bemerken, Tendenzen wären ja genetisch/Umwelt genügend da.
Oliver habe ich total hängen lassen, habe ihm nicht von meinem Gefühl berichtet, habe alles reingefressen und eins auf Heldin gemacht - ich steh das schon durch...lass mich in Ruhe...
Medikamente habe ich keine genommen/bekommen, das stand auch nie zur Debatte. Auch bei meiner postpartalen Depression nach Florence habe ich keine Psychopharmaka genommen, diese Mittel halte ich in 95% aller Fälle für reine Symptombehandlung, ohne die Wurzel der Probleme anzugehen.
Es hat bei uns gereicht, über die Alltagsgewohnheiten zu "therapieren", mir fixe Freiräume zu schaffen und öfter über meine familiäre Problematik zu sprechen - leider stamme ich aus einer Familie mit Hang zur manischen Depression, also himmelhochjauchzend-zu Tode betrübt in schlimmstem Ausmaß.
Selbst bin ich nicht betroffen, sehe aber um mich herum meine gesamte Familie auseinanderbrechen deswegen und von Olivers Familienseite kommt nur Unverständnis - das zieht auch runter :o( Wenigstens er hält zu mir und auch meine Mutter versucht, den "Alltag" normal zu gestalten.
Wir müssen uns aber oft kontrollieren, ich bin echt so blöde und bringe mich selbst um meine Freizeit, hänge dann abends um 11 noch Wäsche, verplane mein WE für den Haushalt etc...
Jeden Tag bin ich echt dankbar, einen so geduldigen und toleranten Mann an meiner Seite zu haben, jeder andere wäre bei soviel Psychos auf einem Haufen längst geflohen *g*
LG; Mélanie
Re: Umfrage: Womit entspannt ihr euch?
Re: Umfrage: Womit entspannt ihr euch?
1. tee, internet, pilates ( geht ja gerade nicht )lesen, radio, manchmal telefonieren
2. die zeit müßte nur da sein *g*
ggggglg stephie, derzeit hand ländiert, daher schlecht zu tippen :-(
Re: Umfrage: Womit entspannt ihr euch?
Re: Umfrage: Womit entspannt ihr euch?
2. Nein, meist abends und am Wochenende, manchmal in der Mittagszeit. Marta ist öfter mittags in der Kita und dann arbeite ich. Wenn sie da ist, lege ich mich auch manchmal aufs Ohr, aber oft mache ich dann Hausarbeit oder was sonst zu tun ist.
LG Caro
Re: Umfrage: Womit entspannt ihr euch?
mit schnarchi am mittag. beden me aber eben die zeit.
2. muss mir jetzt anfangen ein plan aufzustellen.
lg Alex
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