Sauna - ja oder nein?
geht Ihr eigentlich in die Sauna? Ich bin jetzt SSW 19 und würde gerne heute Abend mit einer Freundin in die Sauna gehen. Man liest aber so viel Unterschiedliches: von "ja, aber nicht zu lange und eher auf den unteren Banken" bis "nein, verursacht schwere Nervenschäden beim Kind" ist ja alles vertreten.
Wie handhabt Ihr das?
LG
Sandra
Jaaaaa!
"In Finnland besuchen die meisten Frauen auch in der SS noch die Sauna. Dort wird argumentiert, dass Schwangere eine Stärkung ihres Immunsystems besonders nötig haben. Und das vermehrte Schwitzen in der Sauna könne beim Abtransport der zusätzlichen kindlcihen Schlacken oder bei der Ausschwemmung von Wassereinlagerungen helfen. Ausserdem erhöht sich die Körperkerntemperatur durch das starke Schwitzen nur um höchstens ein Grad. Für gelegentliche Saunabesucherinnnen gilt: Ein Gang weniger, eine Stufe tiefer, möglichst ein paar Grade weniger. Achten Sie auf die Signale Ihres Körpers und brechen Sie den Saunagang ab, wenn Ihnen schwindelig oder übel wird. Wichtig ist zudem eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr." Ich denke, das ist Argument genug! LG Sandra
Noch was!
auch jaaaaa...
glg bluesnail
jaaaaaaaaa!
in den ersten 3 Monaten habe ich schweren Herzens darauf verzichtet, weil es da evtl. Nervenschäden geben kann....
Aber seitdem gehe ich gerne und eifrig in die Sauna. Ist sogar gut für die Gefässe (ich habe leichte Krampfadern). Mit kalten und warmen Güssen auf dem Bauch ein wenig aufpassen, weil das theoretisch Wehen auslösen kann (machen aber viele beim Duschen, weil das SS-STreifen verhindern soll).
Also: viel Spass heute!!
gglg
Andrea
Danke!
Danke für Eure Antworten.
LG Sandra
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