Hallo, ich habe schon die Experten gefragt, da kam nicht so wahnsinnig viel (naja, man kann auch nicht alles wissen)! Hier gibt es keine Rückbildungskurse. Meine Tochter ist jetzt eine Woche alt und ich würde gerne wieder mit Yogaübungen und oder Strechting anfangen. Ausser das ich die Bauchmuskelübungen vorerst weglassen muss - was soll Frau außerdem noch vermeiden? Und welche Übungen sind besonders geeignet? Weiß jemand noch ne tolle Page zu der Frage (hab bisher nichts gefunden)
Gruß
Rückbildung/Yoga/Streching
Bisherige Antworten
Re: Rückbildung/Yoga/Streching
Hallo,
neben den "echten" RüBi-Kursen könntest Du in Deiner Ecke auch nach folgendem suchen:
- Feldenkrais
- Tiger-Feeling nach Cantieni (hat auch ne HP!)
Was Du vermeiden sollst - auch keine Ahnung ;o) Bauchmuskel muss aber auch irgendwann wieder aufgebaut werden zusammen mit Rückenmuskulatur, sonst tut der Rücken bald HÖLLISCH weh!
LG!
Mélanie
neben den "echten" RüBi-Kursen könntest Du in Deiner Ecke auch nach folgendem suchen:
- Feldenkrais
- Tiger-Feeling nach Cantieni (hat auch ne HP!)
Was Du vermeiden sollst - auch keine Ahnung ;o) Bauchmuskel muss aber auch irgendwann wieder aufgebaut werden zusammen mit Rückenmuskulatur, sonst tut der Rücken bald HÖLLISCH weh!
LG!
Mélanie
Re: Rückbildung/Yoga/Streching
Hier in Griechenland gibts keine Rückbildungskurse, muss also eher selber entscheiden!
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