Das Kälteempfinden ist ja nicht bei allen Menschen gleich, deswegen ist es nicht ganz einfach, einen Rat zu geben.
"Zwiebelprinzip" ist sicher gut, vor allem weil Luft ein prima Isolator ist. Allerdings nützen viele enge Schichten deshalb wenig.
Ich würde auf die Kombination Füsslinge-Nylonstrumpfhosen verzichten. Auch ist Nylon generell kein gutes Material: Bei ein bisschen Wärme (Wohnung, Treppensteigen, ...) schwitzt du leicht und diese Feuchte macht dann den Fuss eiskalt, sobald du draussen bist. Nylonstrumpfhosen würde ich persönlich nie anziehen, dann lieber gar keine Strumpfhose!
Ich würde dir z.B. gute Skisocken oder Wollsocken empfehlen.Auch Strumpfhosen (kein Nylon, sondern richtige!) oder lange Unterhosen sind wichtig, da dann die "Kälte nicht die Hosenbeine hochkriecht".
Hilfreich ist es auch, wenn du Lederschuhe ö.ä. trägst: alles Plasticzeug staut die Feuchtigkeit und das macht kalt. Ausserdem ist eine dicke Sohle wichtig.
Hier empfiehlt sich Sportunterwäsche, weil die atmungsaktiv ist.
Ausserdem sind Jeans nicht gerade die beste Empfehlung, wenn es wirklich kalt ist. Ein bisschen feucht und es wird klamm, ausserdem pfeift der Wind durch. Ich trage im Winter sehr oft Skihosen, auch wenn ich nur mit der Kleine rausgehe oder spazieren oder zum reiten etc.
Ich trage bei grosser Kälte dazu meist einen Nierenwärmer, das ist super kuschelig!
Am Oberkörper ist auch Skiunterwäsche sehr angenehm oder (teure) Woll-Seidenunterwäsche.
Als Handschuhe empfiehlt sich Wolle oder Lammfell.
Ganz wichtig ist eine Mütze, man verliert einen grossen Teil der Körperwärme über den Kopf!
Und dann ganz wichtig: draussen viel bewegen!
Machs gut
Martina
- die letzte Woche mehrmals bei zwischen -20 und -30 Grad draussen gearbeitet hat ;-)

Hallo Martina,
danke für Deine ausführlichen Tipps. Da wir hier am Niederrhein selten so lange frostige Temperaturen haben, bin ich das halt nicht gewohnt. Ohne Kind bin ich auch lieber in der warmen Wohnung gewesen. Aber ein Ende der Eiszeit ist wohl nicht abzusehen, da werde ich Deine Vorschläge schon ab morgen in die Tat umsetzen.
LG Anette
P.S. Hut ab vor Deiner Arbeit bei der Eiseskälte ;-)

Wenn du keine Strumpfhosen magst (das geht ja vielen so!) dann würde ich entweder eine Ski-(oder Thermo-)hose mit Kniestrümpfen tragen oder unter der Hose eine lange Unterhose. Die gibts nämlich in "kuschelig" (z.b. von Odlo,nicht grad billig, aber besser als krank) und ich persönlich finde die deutlich bequemer als Strumpfhosen! Ich trage nie Strumpfhosen!
Als Nierenwärmerersatz geht auch ein eng herumgewickelter Schal (aus Fleece oder so). Aber er muss unter oder direkt über der Unterwäsche getragen werden.
Dies die Spartipps ;-)

Danke für die Spartipps. Hab heute morgen selbst in die Sparkiste gegriffen und eine ausrangierte Leggings unter einer etwas weiteren angerauhten Hose getragen (die ist mir sonst doch etwas zu weit ;-). Klappte prima. Dazu dünnere Baumwollsocken drunter und gestrickte Socken drüber+obenrum und T-Shirt+ Pullover. So ausgestattet hat mir der Weg mit KiWa zur Krabbelgruppe nicht so viel ausgemacht. Aber einen Nierenwärmer werd ich mir auf jeden Fall zulegen.
LG Anette

Ich habe eine Daunenjacke an und untenrum mit Lammfell gefütterte Stiefel plus dicke Socken. Das hilft aber nur eine Zeitlang, irgendwann bekomme ich Eisfüße.
LG Caro

Hallo Caro,
dann solltest Du Dir mal die Tipps von Martina und Anna (s.oben) ansehen. Die werde ich jetzt auch beherzigen. Vielleicht halten wir es dann bei der Kälte demnächst länger draußen aus ;-)
LG Anette

Hallo Anette !
Hmm - die Nylonstrumpfhosen sind wahrscheinlich das Problem .Ich würde sie weglassen und einfach Skiunterwäsche oder Leggings drunterziehen. Die Nylons lassen einen frieren.
War das denn Erkältungsbedingt oder hattest Du Keime ???
LG Nicole

Hallo Nicole,
ich hab's selbst gemerkt. Gestern+heute trag ich eine Leggings unter der Jeans, das ist viel wärmer. Außerdem hab ich mir einen Nierenwärmer gekauft, der hält echt warm!
Ich neige eh zu Blaseninfekten, wahrscheinlich bakteriell bedingt. Und ständig AB zu schlucken, will ich halt vermeiden. Eine Blasenentzündung kann auch durch zu wenig trinken hervorgerufen werden, hat mir jemand gesagt. Deshalb sstelle ich mir jetzt jeden Tag zwei Kannen Tee auf dem Stöfchen ;-)
LG Anette