Hallo Doro,
ich gehe noch ins Fitnessstudio (v.a. "Liege-"Rad und Elipsen-Trainer (ähnlich Walking)) und gehe 1 x pro Woche Schwimmen. Besonders das Schwimmen ist angenehm, weil man das wachsende Gewicht des Bauches nicht so merkt.
LG Sandra

Hallo Doro
Ich bin ja noch nicht so weit wie Du (25+5), daher mache ich noch ein bißchen Sport: ca 2x pro Woche ca. 1 Stunde schnelles Gehen mit einer Freundin, die neben her joggt :-)
Ich hab auch noch keine Probleme mit dem Bauch, und wenn ich mich mal nicht ganz fit fühle laß ich es auch sein. Rückenschmerzen hab ich selten, finde es aber normal, hatte ich nach dem normalen Joggen auch manchmal.
glg bluesnail

Ich fahre auf meinem Hometrainer zu Hause ca. 3x die Woche für 30Minuten. Mehr schaffe ich nicht mehr. Sonst gehe ich auch noch für ein bis zwei Stunden joggen, aber das schaffe ich seit ca. der 22 SSW nicht mehr. Da ich schon eine Tochter habe, habe ich keine Zeit mehr für ein Fitness-Studio. Das habe ich bei meiner ersten SS bis zu 36SSW gemacht, natürlich eine schwangerenfreundliches Programm. Schwimmen ist wohl der beste Sport, aber mir ist das ehrlich gesagt zu langweilig.
Liebe Grüße
Elke

..es "nützt" irgendwie gar nicht- ich bin und bleibe trotzdem ein Schwergewicht! Ich gehe 5 mal pro Woche ins Fitnessstudio (weil da Kinderbetreuung für meine Kleine ist und sie da supergerne hingeht...also entspannend für mich!)
Zweimal pro Woche mache ich da den Kurs "Les Mills BODYPUMP" - Choreographie mit Langhanteln- und habe auch noch fast die gleichen Gewichte wie vorher auf der Stange- so rund 10 kg- und außer den Bauchübungen und den "Lounges"(oder wie das heißt) mache ich alle Übungen relativ locker mit. An den anderen drei Tagen mache ich 30 bis 45 Minuten Ausdauertraining auf Laufband und Ellipsen-Stepper und Fahrrad (mit dem richtigen Fahrrad plus Kinderanhänger ist es mir draußen zu matschig und zu anstrengend) und je nach Gefühl und Zeit danach noch den Geräteparcours oder Sauna plus Wechselduschen (die Dusche ist besser als unsere zuhause). Am sechsten Tag gehe ich mit der Kleinen ins Hallenbad, aber das ist nicht so sportlich weil ich fast nur mit ihr im Kinderbecken bleiben muß. Außerdem gehe ich mit meiner Kleinen an wenigstens zwei Tagen pro Woche raus und übe mit ihr Roller oder Fahhradfahren, (dann so eine halbe bis dreiviertel Stunde)Irgendwie will ich das solange wie möglich durchziehen, bei der ersten SS habe ich (in Australien) jeden Tag unter Bein/Rücken-Schmerzen mindestens eine Stunde Strandspaziergänge, Schwimmen im Meer und einmal pro Woche Aquaaerobic gemacht.Dazu diverse SS-Gymnastik zuhaus-ich bilde mir ein das hat die Geburt sehr erleichtert

Also ehrlich gesagt bin ich sehr faul seit ich ss bin. Am Anfang bin ich noch ab und zu recht lustlos auf dem Heimtrainer gestrampelt aber inzwischen bin ich obenrum zu schwer und mein Hinterteil schläft dabei ein.
Schwimmen mag ich nicht, ich bekomme Ausschlag auf Chlorwasser.
Also eigentlich gar nichts im Moment.
Wenn das Baby da ist werde ich zumindest KiWa-schieben *g*
lg Eva (31.SSW)

Hallo,
ich mußte sofort als ich ss war, aufhören mit meinem Lieblingssport (Trampolin springen), weil das zu einer Fehlgeburt führen kann, wenn man ständig mit seinem ganzen Körpergewicht auf das Tuch zurückknallt...
Mensch, ich vermisse das ganz doll, und freue mich riesig drauf, nach den Sommerferien wieder mitspringen zu dürfen.
Ansonsten schleppe ich mich eher selten mal in Schwimmbad, was mir aber dann sehr gut tut.
LG
Andrea*die grad schon wieder ne heftige Wehe hat - das ziiiiiept*