Hallo,
ich habe das ja auch seit drei Monaten und bin grenzwertig und messe 6 mal am Tag meine Werte (vor und nach dem Essen), das hilft beim Einschätzen was "geht" und was nicht- ich habe bislang auf ALLES verzichtet wo Zucker drin ist(Zutatenliste), Vorsicht bei Obst (Fruchtzucker!!!) und Joghurt/Milchprodukten (Milchzucker). Statt Weißmehlsachen immer Vollkorn! Nicht zu viele Kartoffeln/Nudeln/Brot auf einmal, viel Gemüse (zB rohe Kohlrabi, Möhren) knabbern, keine Obstsäfte pur. Wenn dein Zuckerhaushalt nicht paßt (nüchtern/vor den Mahlzeiten unter 90, 2 Std nach dem Essen unter 120) produziert das Baby Insulin "für dich mit" und wird zu groß und schwer, aber dabei nicht passend "ausgereift" und kann auch gleich nach der Geburt Insulinprobleme haben (wichtig, dem KKH Bescheid sagen damit die das Baby testen) und auch Diabetiker werden weil die Anlagen falsch programmiert werden. Ich hab das z.Zt. gut mit Ernährung unter Kontrolle gekriegt, nur gelegentlich mal (zB nach Spaghetti oder zuckerfreien(!) Cornflakes etc) Grenzwerte und ich habe auch immer nach einer "Sünde" viel Bewegung gemacht (radfahren, Cardiotraining) um sofort den überschüssigen Zucker zu verbrennen. Selbst etwas Gymnastik 1 Std nach dem Essen hilft. Das Blutzucker-testen ist nicht tragisch, vertreibt Unsicherheit, das Gerät gibt dir ggf dein Arzt (Internist). Hoffe, du weißt jetzt etwas mehr, alles Gute Brigitte PS:ich fühle mich SUPERfit mit dieser Ernährung und habe kaum zugenommen!!!!

Ich würde zu einem Diabetologen gehen und mich braten lassen. Auch ich hatte nach einem Belastungstest grenzwertigen Zucker. Man hat mir daraufhin ein Blutzuckermeßgerät mitgegeben. Es stellte sich heraus, dass ich nur auf bestimmte Lebensmittel seltsam reagiere. Z.B. Brot aus dem Laden enthält Zuckerstoffe (deklariert als Maltodextrose, brauner Zucker etc.). Auch in Wurst kann Zucker enthalten sein. Beim Brot frisch vom guten Bäcker dagegen habe ich keine Probleme. Komischerweise kann ich auch mal locker eine Tafel Schoki essen. Es reagiert halt jeder anders und man sollte es auf jeden Fall beobachten.
LG Nicole 38+4