Hallo Doro, mir geht es genauso, war aber auch noch nie so der Obst/gemüsefreak. Meine FÄ hat mir dazu nur gesagt, daß ich vorwiegend das essen soll, worauf ich Hunger habe, das wäre schon in Orndung. Wenn du dir zu viele Gedanken machst, dann trink doch Multivitaminsäfte oder Brausetabletten. LG Babsi

Hallo Doro,
klar, Dein Kleines wird groß und stark...nur um Deinetwillen solltest Du Dich überwinden. Falls Du echt nicht magst, versuchs doch mal mit Vitaminpillen. Ich bin auch nicht so der große Obstler, ausser was Grapefruits und Boskop betrifft. Gemüse ist schon eher mein Fall. Ich denke, Dein Körper sagt Dir schon, was er will.
LG Carolin...die grad Kakao trinkt! :0)

... wegen eurer Ernährung. Ich esse auch nicht
sonderlich viel Obst/Gemüse (ca. 2 Äpfel, 1 Apfelsine
und mit viel Glück noch etwas Gemüse), aber ich
denke, das reicht auch vollkommen aus. Unsere
Kleinen nehmen sich schon das was sie brauchen.
Und wenn es uns schmeckt, dann ist das schon okay.
Dein Körper zeigt dir schon, wenn er etwas braucht.
Ein Beispiel gefällig? Eine Arbeitskollegin von mir
(schon magersüchtig meiner Meinung nach, weil bei
1,75 m 49 kg und fühlt sich noch zu dick!!) hat jetzt eine
kleine gesunde Tochter zur Welt gebracht, und dass
obwohl sie sich von früh bis abends nur mit einem
0,1% Joghurt (der kleine natürlich) und einer Banane
über Wasser gehalten hat. Und wenn sie beim Trinken
auf 0,5 l am Tag kam, war sie schon gut. Aber wie
gesagt, Tochter und Mutter putzmunter und bei bester
Gesundheit - und das Kind war noch nicht mal ein
Leichtgewicht!
Also, keine unnötigen Gedanken machen. Wir machen
das schon alle instinktiv richtig.
LG, Nicole (22. SSW)

hi nicole,
das bei deiner arbeitskollegin klingt schon nach magersucht bzw. ess-störung...meine schwester hat während ihrer schwangerschaft fast 20 kg abgenommen...sie war jahrelang magersüchtig, konnte von daher nicht schwanger werden...hat dann einiges zugenommen, bis sie schwanger war...von dem zeitpunkt an, wo sie es wusste, hat sie praktisch nichts mehr gegessen...ihre frauenärztin hat sie ständig überwacht, durfte ihr gewicht nicht in den mutterpass eintragen und sie hat sich von allen zurückgezogen, sogar von der familie...wie ich sie dann kurz vor der geburt sah war ich echt erschrocken, haut und knochen und nen mini-bauch...das war heiligabend, zwei tage später kam meine kleine nicht 4 wochen zu früh, aber für die zeit mit einem super gewicht zur welt...und ist top fit...ich konnte es damals echt nicht glauben...dann hat meine schwester auch noch gestillt und nochmal reichlich abgenommen...konnte dann aber kaum mehr gehen und stehen, hat bei meinen eltern gewohnt und hat fast nur gelegen...jetzt ist meine nichte 5 jahre alt und meine schwester sieht seit zwei jahren ziemlich geheilt aus...
ich bin da wohl eher das gegenteil, nach dem aufhören mit dem rauchen vor zwei jahren 10 kg zugenommen, dann nochmal zwischenzeitlich 4 und jetzt seitdem ich schwanger bin schon wieder 6 zusätzliche kilo drauf:-( ich hab halt weniger hunger auf obst und gemüse, eher auf pizza, pasta, mcdonalds und chinesisch...
lg christine 19+5

Du sprichst mir aus der Seele, hab auch nur Hunger auf so ungesunden Kram...
und mein Gewicht...tja bald explodier ich wohl obwohl ich ja erst 18ssw bin...hilfe..
trinke aber jeden morgen ein Gemüse-Obstkonzentrat...verdünnt mit Wasser...rein biologisch...toi toi das das reicht..
Aber mit Deiner Nichte ist ja heftig...
Schönen Tag
babs

Hallo Doro, mit einem Apfel und einer Banane liegst Du echt supi im Rennen. Ich habe mich in meiner ersten SSW auch super schlecht ernährt. Fast gar kein Obst und Gemüse auch nur aus der Tiefkühltruhe oder aus der Kantine. Unser Sohn hatte 4345 gr. bei der Geburt und hat sich bis jetzt (2 Jahre)noch mit keiner Krankheit rumschlagen müssen. Weder Allergien, noch Magenvertimmungen. Manchmal ist es mir schon unheimlich, das außer 4-5 x ein Schnupfen noch nichts war. Und das trotz schlechter Ernährung in der SSW und während der Stillzeit. LG Bianca

hi ihr, ich muss mich manchmal auch zwingen, wenn ich keinen bock auf mein morgenmüsli mit obst hatte.
am besten geht das mit einer schüssel obstsalat (apfel, kiwi, banane, ananas, mango -> einfach mal ein paar feudale sachen einkaufen), den man beim surfen oder glotzen vor den bauch stellt und in gedanken mit löffel in sich reinfrisst. oder einen teller mit apfelschnitzen.. ich muss es mir dann so "verpacken", daß ich es in gedanken in mich reinmuffel.
klappt bei mir 1a
lg
kazita