Ich hab mein Ausgangsgewicht wieder erreicht. Aber ich schlepp immernoch 'ne Wampe mit mir rum. Ja,ja, ich weiß ja neun monate kommt's und neun monate brauchts auch wieder zum verschwinden. Aber ehrlich!! Ich kann's nicht mehr sehen. Studio fällt flach - keine Kohle für. Jetzt such ich Übungen, die effektiv sind; also nix wo man erst nach 6Monaten was sieht. Innerhalb von zwei Monaten sollte sich da schon mächtig was getan haben!! Und all zu aufwändig sollt's auch nit sein. Kann nicht so viel Zeit für abzwacken (halbe Stunde??) Die Übungen sollten für Bauch, Po und Oberarme sein. Also, alle die wieder rank und schlank sind - HER MIT EUREN TIPS!!!!
LG
sabine
Weil ich grad die Gewichtsumfrage gelesen hab....
Bisherige Antworten
Video: Susan Powter "Fit ohne Fett"
huhu Sabine,
mein Tipp:
das og. Video (gibt es vielleicht auch schon als DVD?, 60min),
jeden Tag eine Stunde und ich sah/fühlte/merkte es nach 1 Woche.
Die Übungen sind abwechselnd aufgebaut: Kondition und Kraft,
direkte Bauchiübungen kommen zum Schluss.
Das Feine daran ist, dass sie auf Menschen mit "Macken" eingeht und nicht bereits die sportliche Zielgruppe anspricht.
lg, ines,
die heute gar nicht richtig wach wird.
mein Tipp:
das og. Video (gibt es vielleicht auch schon als DVD?, 60min),
jeden Tag eine Stunde und ich sah/fühlte/merkte es nach 1 Woche.
Die Übungen sind abwechselnd aufgebaut: Kondition und Kraft,
direkte Bauchiübungen kommen zum Schluss.
Das Feine daran ist, dass sie auf Menschen mit "Macken" eingeht und nicht bereits die sportliche Zielgruppe anspricht.
lg, ines,
die heute gar nicht richtig wach wird.
Billy Blanks Taebo
Hi,
also ich habe sogar 5 Kilo weniger als vor der SS! :-)
Aber für die Fitness habe ich jetzt mit Taeboo angefangen, habe bei Ebay die Videos von Billy Blanks ersteigert das ist Spitze und nach den Lessens könnte ich Bäume ausreisen und fühle mich super gut!!
LG
Nicole und Lisa
also ich habe sogar 5 Kilo weniger als vor der SS! :-)
Aber für die Fitness habe ich jetzt mit Taeboo angefangen, habe bei Ebay die Videos von Billy Blanks ersteigert das ist Spitze und nach den Lessens könnte ich Bäume ausreisen und fühle mich super gut!!
LG
Nicole und Lisa
Meistgelesen auf 9monate.de
-
Schwangerschaftsanzeichen: Daran erkennst...
Übelkeit, Müdigkeit, Ausfluss: Bin ich schwanger? Diese Anzeichen verraten es dir. → Weiterlesen
-
Basaltemperatur: Auswertungshilfen für...
Basaltemperaturkurve: Hier findest du Beispielkurven von anderen Frauen, die ihre Temperatur während ihres Zyklus messen! → Weiterlesen
-
Bauchumfang in der Schwangerschaft: Wie...
Du bist schwanger? Dann dreht sich jetzt alles um deinen Bauch. Wie groß er wird und was seinen Umfang beeinflusst. → Weiterlesen
-
12. SSW: Jetzt wird dein Baby so richtig...
Das erste Trimester neigt sich dem Ende zu und auch von außen werden nun so langsam körperliche Veränderungen sichtbar! → Weiterlesen
-
Anzeichen für die Geburt: So erkennst du,...
Geht es jetzt endlich los oder doch noch nicht? Auf diese Symptome solltest du achten. → Weiterlesen
-
AU, KU, BPD & Co.: Die Messdaten in der...
Die wichtigsten Werte und worauf es hindeuten kann, wenn sie außerhalb der Norm liegen. → Weiterlesen
-
8. SSW: Jetzt steht der erste Ultraschall...
Dein Körper ist voll und ganz mit "Umbauarbeiten" beschäftigt und der Embryo heißt ab jetzt Fötus! → Weiterlesen
-
Jungen oder Mädchen zeugen: Wie bekomme ich...
Seit jeher versuchen Eltern, das Geschlecht ihres Nachwuchses zu beeinflussen. So kann es klappen. → Weiterlesen
-
7. SSW: Erster Ultraschall zeigt Babys...
Was in dieser Woche genau passiert. → Weiterlesen
-
Geschlecht des Babys: Wie und ab wann es...
Wusstest du, dass schon im Augenblick der Befruchtung das Geschlecht des Babys festgelegt wird? Doch ab wann lässt es sich erkennen? → Weiterlesen
