Weil ich grad die Gewichtsumfrage gelesen hab....
LG
sabine
Video: Susan Powter "Fit ohne Fett"
mein Tipp:
das og. Video (gibt es vielleicht auch schon als DVD?, 60min),
jeden Tag eine Stunde und ich sah/fühlte/merkte es nach 1 Woche.
Die Übungen sind abwechselnd aufgebaut: Kondition und Kraft,
direkte Bauchiübungen kommen zum Schluss.
Das Feine daran ist, dass sie auf Menschen mit "Macken" eingeht und nicht bereits die sportliche Zielgruppe anspricht.
lg, ines,
die heute gar nicht richtig wach wird.
Billy Blanks Taebo
also ich habe sogar 5 Kilo weniger als vor der SS! :-)
Aber für die Fitness habe ich jetzt mit Taeboo angefangen, habe bei Ebay die Videos von Billy Blanks ersteigert das ist Spitze und nach den Lessens könnte ich Bäume ausreisen und fühle mich super gut!!
LG
Nicole und Lisa
-
Windei: Anzeichen und Gründe für eine leere...
Ursachen und Symptome des Windeis und was es mit dem Begriff "Eckenhocker" auf sich hat. → Weiterlesen
-
13. SSW: Größe des Babys und was in dieser...
Wie groß ist dein Baby in der 13. SSW, welche Entwicklung vollzieht sich gerade? → Weiterlesen
-
8. SSW: Jetzt steht der erste Ultraschall...
Dein Körper ist voll und ganz mit "Umbauarbeiten" beschäftigt und der Embryo heißt ab jetzt Fötus! → Weiterlesen
-
Geschlecht des Babys: Wie und ab wann es...
Wusstest du, dass schon im Augenblick der Befruchtung das Geschlecht des Babys festgelegt wird? Doch ab wann lässt es sich erkennen? → Weiterlesen
-
Selbstbefriedigung in der Schwangerschaft:...
Das Wichtigste vorab: Darüber, dass Selbstbefriedigung eine Fehl- oder Frühgeburt auslösen könnte, brauchst du dir bei einer unkomplizierten Schwangerschaft keinen Kopf zu... → Weiterlesen
-
7. SSW: Erster Ultraschall zeigt Babys...
Was in dieser Woche genau passiert. → Weiterlesen
-
AU, KU, BPD & Co.: Die Messdaten in der...
Die wichtigsten Werte und worauf es hindeuten kann, wenn sie außerhalb der Norm liegen. → Weiterlesen
-
Anzeichen für die Geburt: So erkennst du,...
Geht es jetzt endlich los oder doch noch nicht? Auf diese Symptome solltest du achten. → Weiterlesen
-
Basaltemperatur: Auswertungshilfen für...
Basaltemperaturkurve: Hier findest du Beispielkurven von anderen Frauen, die ihre Temperatur während ihres Zyklus messen! → Weiterlesen
-
Clever vorbeugen: So schützt du dich vor...
Darum lohnt es sich, als werdende Mama besonderes Augenmerk auf die Zahnpflege zu richten. → Weiterlesen