Hallo Sandra!
Ich bin auch ein Bewegungsmensch und ausgebildete
Aerobic- und Gymnastiktrainerin. Da ich möglichst bald
wieder Sport machen wollte und ich ja nicht wusste, ob
Lili gern bei der Oma bleibt oder umgekehrt - bot ich in
Zusammenarbeit mit der VHS einen Rückbildungs-
und Kräftigungskurs für Muttis an, die ihre Babys
mitbringen und am Schluss machen wir dann noch ein
paar Fingerspiele. So mache ich was für mich und bin
mit Lili unabhängig. Vielleicht findet sich so 'was in
Deiner Nähe? Ich gehe mit Lili im Wagerl auch laufen -
wie das mit Deinen beiden geht - ob das zu
anstrengend ist - weiß ich nicht. Aber da ist Lili auch
meist zufrieden, denn es geht flott dahin und es gibt viel
zu sehen. Und ich habe es mir - dank Oma und
Ehemann - organisieren können auch im
Fitness-Center wieder 3 Stunden pro Woche selber
geben zu können. Wenn Dir Fitness-Center nicht liegt,
vielleicht magst Du Jazzdance oder so - und es gibt
eventuell Stunden am Abend, wenn Dein Mann schon
da ist. Ich verstehe Dein Bedürfnis auf Bewegung sehr,
sehr gut, denn allein das Gefühl etwas für sich getan zu
haben, ist herrlich. Hoffentlich findest Du bald etwas.
Wenn nicht, machst halt einen Abstecher zu mir nach
Wien und wie bewegen uns gemeinsam *g* ... LG
Susanna.

hallo susanna,
du sprichst mir aus dem herzen! bewegung ist echt so eine wohltat, und so wichtig für mich. ich glaube ich bin manchmal unzufrieden, einfach nur weil mir der sport fehlt *stöhn*.
klar, ich gehe auch viel spazieren mit den kleinen, versuche dann auch wirklich intensiv und ganz bewusst zu gehen, aber das ersetzt halt doch kein fussballspiel oder richtiges training.
du hast das ja echt prima gelöst - selber einen kurs geben, ganz auf deine eigene bedürfnisse geschneidert - das ist klasse!
tja, einen abstecher nach wien würde ich auch gerne mal machen, wenn es nicht so weit wäre (wir wohnen in wiesbaden).... aber sag niemals nie! wer weiß, wer weiß!
ich habe mir auch schon überlegt, ob irgendein kurs etwas für mich wäre (jazz o.ä.) mal schauen, vielleicht finde ich ja was, bei dem die kinder dann mitbetreut werden. mein mann kommt eigentlich nie vor 20.00 uhr nach hause, von daher ist das schwierig, abends was zu finden - ist ja dann schon fast nacht!
ggglg sandra

Hallo Sandra,
ich habe Zuhause ein Trainingsrad, auf das ich fast jeden Tag für ca. 20 Min. steige.
Vielleicht wäre das ja auch was für Dich?
So könnten Deine Kleinen umherkrabbeln und Du ein Auge auf sie werfen oder wenn sie gerade schlafen, eben ein paar Minuten radfahren?
Nico ist jedenfalls immer ganz gespannt, wenn seine Mami auf dem Ding radelt und es brummt. Dann denkt er, dass ich Musik mache und nickt mit dem Kopf mit! :o)
LG Nuray

da hast du ja einen kleinen rhythmischen nico! ist ja süss!
hmm, vielleicht wäre das ja auch eine alternative für mich? aber eigentlich bin ich halt jemand, der gerne was an der frischen luft macht und dann möglichst mit anderen leuten zusammen (gruppenzwang).
aber ich werde mal drüber nachdenken, ob mir so etwas gefallen würde.
vielen dank für den tip!
lg sandra

Hallo Sandra,
ich gehe übrigens auch ganz gerne lange und so oft wie möglich spazieren. Auch alleine, d. h. mit dem KiWa. Das lockert nicht nur die Wirbelsäule, sondern man kriegt tatsächlich frische Luft und die Kleinen auch dazu! ;o)
Seit ich viel draußen bin, habe ich auch mehr Ausdauer, auch wenn ich noch lange nicht die Sportlichste bin. Das mit dem Rad mache ich dagegen noch nicht so lange.
Anfangs war ich schon aus der Puste, wenn ich nur mal die Treppe hier hochgestiegen bin...
Spazierengehen kann also auch helfen, aber immer mit der Ruhe! ;o)
Ich nehme übrigens nur gaaaaanz langsam ab, habe aber bisher noch keinen Jojo-Effekt gehabt, da mein Körper Zeit hat, sich daran zu gewöhnen.
Hmm, ich hoffe, ich konnte helfen...
LG Nuray

Hi, ich mach Sport, gehe jeden zweiten Tag ne Runde laufen. Anna ist dann noch bei der Tagesmutter, ich geh halt etwas früher arbeiten. Ab und an mache ich auch zuhause Gymnastik, joggen macht aber mehr Spaß. Gruß utsie

das ist ja praktisch, wenn du eh eine tagesmutter hast! klar, dann kann man eher mal noch ne stunde dranhängen. ich glaube ich muss mir auch mal einen babysitter oder so suchen...
lg sandra

Tu das, ich geniesse auch die Zeit, in der ich mal was für mich tun kann. Über Umwege kommt das auch Anna zugute (bin viel ausgeglichener und entspannter!). Gruss utsie