Sport???
*wenn ja,WAS?
*zu Hauses oder im F-Studio?
LG Tina 25.SSW
Re: Sport???
War früher gern auf dem Laufband (im F-Studio), bin jetzt auf's Fahrrad und auf den Stepper umgestiegen; immer nur soviel, dass ich nicht aus der Puste gerate. Anschließend immer noch Oberschenkel- und Po-Geräte, diagonale Bauchmuskulatur und Rückenmuskulatur.
Das versuche ich zweimal die Woche zu absolvieren.
Letzte Woche habe ich's nur einmal geschafft, dafür war ich gestern eislaufen. :)
LG, Heidi 17+6
Re: Sport???
ich gehe ins Fitness-Studio und mache Cardio-Training (Fahrrad, Crosstrainer, Laufband). Allerdings nur mit Herzfrequenzmesser, weil die Herzfrequenz in der Schwangerschaft 140 nicht überschreiten sollte.
LG
Claudia
Hallo ihr zwei....
Vielleicht kann ich mich ja auch aufraffen.
Ich habe ja auch einen Stepper hier zuHause.
LG Tina
Re: Sport???
muß zu meiner schande gestehen, daß ich ein totaler sportmuffel bin ;-). Vor der ss hab ich mich hin und wieder zum aerobic gequält, das mach ich jetzt aber nicht mehr, weil ich angst hab, daß die hüpferei nicht so gut ist. Schwimmen soll ja auch nicht schlecht sein, aber jetzt im winter... *brrrr*
Nehm mir immer vor, wenigstens zu hause mal ein bischen gymnastik zu machen aber na ja...
Was machst du denn für die müden knochen?
LG
Isabel 16+1
Hallo Isabel
LG Tina
Re: Hallo Isabel
LG
Isabel
Re: Sport???
Liebe Grüße
Tanja mit Sarah inside (22+4)
Hallo Tanja...
LG Tina
Re: Hallo Tanja...
Acuagym
Ich gehe jetzt wieder 1x Woche ins Acqua-Gym. Die Lektion dauert 50 Minuten. Es ist zwar nicht speziell für Schwangere, Acqua-Gym ist jedoch wie geschaffen für uns. Im Wasser fühlt man sich schwerelos und man kann soviel powern, wie man gerade mag.
LG Clac
-
Entwicklung von Embryo und Fötus: Woche für...
Deine Schwangerschaft ist wirklich faszinierend: Verfolge das Wachstum deines Babys Woche für Woche mit! → Weiterlesen
-
Plazenta: Aufgaben und Geburt des...
Die Hauptaufgabe der Plazenta besteht im Austausch von Nährstoffen und Stoffwechselprodukten zwischen Mutter und Kind. → Weiterlesen
-
5. SSW: Was in dieser Woche passiert
Kann man das Baby in der 5. SSW schon im Ultraschall sehen und welche Anzeichen sind in dieser Woche typisch? → Weiterlesen
-
Jungen oder Mädchen zeugen: Wie bekomme ich...
Seit jeher versuchen Eltern, das Geschlecht ihres Nachwuchses zu beeinflussen. So kann es klappen. → Weiterlesen
-
Bauchumfang in der Schwangerschaft: Wie...
Du bist schwanger? Dann dreht sich jetzt alles um deinen Bauch. Wie groß er wird und was seinen Umfang beeinflusst. → Weiterlesen
-
6. SSW: Ab dieser Woche schlägt das Herz...
In der 6. Schwangerschaftswoche entwickelt sich dein Baby rasant weiter. → Weiterlesen
-
Kuriose akzeptierte und abgelehnte Vornamen
Besondere und kuriose Vornamen: Diese Namen wollten Eltern ihren Kindern geben – und das ist daraus geworden. → Weiterlesen
-
13. SSW: Größe des Babys und was in dieser...
Wie groß ist dein Baby in der 13. SSW, welche Entwicklung vollzieht sich gerade? → Weiterlesen
-
Anzeichen für die Geburt: So erkennst du,...
Geht es jetzt endlich los oder doch noch nicht? Auf diese Symptome solltest du achten. → Weiterlesen
-
8. SSW: Jetzt steht der erste Ultraschall...
Dein Körper ist voll und ganz mit "Umbauarbeiten" beschäftigt und der Embryo heißt ab jetzt Fötus! → Weiterlesen