Ich bin mit etwas Übergewicht in die Schwangerschaft gegangen und komme jetzt in den 8.Monat und habe mal grade ein Kilo zugenommen,aber ich finde es echt ein Unding,daß deine Ärztin dich ausschimpft und dir nicht hilft.Ich weiß keine Diät.Ich esse weniger als vor der Schwangerschaft.Und mein Arzt sagt,daß das ganz normal ist.Ich wiege jetzt bei 172cm 85Kilo und er meint,daß es nicht so viel werden wird.Und das Dein Mann auch so reagiert finde ich nicht grade hilfreich.Versuch es dochmal mit schwimmen,das belastet nicht und ist total entspannend.
LG Maike

Ich schwimme schon! Jeden Mittwoch.
Ich essja auch insoweit weniger bis auf Heißhuingerattacken. meine Ärztin meint ich soll nur noch blanken Reis essen mach das mal auch nur nen Tag dann kannst du keinen Reis mehr sehen.
LG Heidi

Hä? Ich denke, man soll gerade NICHTS Entwässerndes zu sich nehmen, weil doch die Flüssigkeit für Milchproduktion und Fruchtwasser etc. benötigt wird???
Damit wurde mir vom Apotheker Bärentraubenblättertee ausgeredet, welchen ich gegen eine Blasenentzündung trinken wollte. Der wirkt ja auch entwässernd.
Seltsam, was Ärzte so raten...
Ich würde eher regelmäßig essen, auch bis zu fünf Mal am Tag, mindestens aber zwei Obststücke einbauen, dann geht der Heißhunger auf Süßes bei mir immer ganz gut weg.
Alles Gute,
Heidi 25+3

aber immer nur Reis nervt wirklich.Ich esse sehr viel Obst,wie kiwis etc.Und bei Obst nimmt man bekanntlich ja nicht zu,man muß nur aufpassen,daß man nicht Obst ist,was sehr viel Zucker enthält.Da bekommt man nur ekelhaftes Sodbrennen.Aber da hilft ja Rennie Pfefferminz;o) Hat mein Arzt mir empfohlen
LG Maike

Hallo Heidi,
da ist Deine Ärztin aber nicht mehr auf dem neusten Stand: von Reistagen wird eigentlich abgeraten (wegen der Entwässerung), würde ich nicht tun!!
Um Dich zu trösten: ich bin mit 77 kg gestartet und habe jetzt in der 30. SSW schon 12 kg zugelegt - wir können uns also die Hand reichen. Das war eigentlich mein Endziel, was das Gewicht angeht. Aber: es geht mir gut, der Arzt sagt nichts (!!), mein Mann auch nicht, und man sieht's mir auch nicht so an - am Bauch eben, aber der sieht schon nach SS aus ;-) Wenn ich manchmal so richtig gefrustet bin nach dem Blick auf die Waage, esse ich ein paar Tage ultragesund - nur Obst, Gemüse, Vollkorn - eben alles mit viel Ballaststoffen, das setzt nicht an, sondern "verlässt" Deinen Körper wieder ;-) Habe ich vor der SS auch und gern gemacht, aber jetzt muss es doch manchmal süss sein ...
Lass Dich nicht frusten, wenn Du meinst, es geht Dir gut und Du bekommst das hinteher wieder in Griff. Viel Glück! Jeanette

HI,
also ich bin auch mit 93 Kilo in die SS, jetzt habe ich insgesamt 8 Kilo mehr, aber auch nur "dank" des Stress mit meinem "Noch Ehemann" da hatte ich erstmal wieder 8 Kilo weniger, also von 103 wieder auf 95 zurück und jetzt bin ich wieder bei 101... meine Ärztin sagt, was man zunimmt nimmt man zu und ich soll mir keine Sorgen machen , immerhin bin ich in Woche 32 !!
Also lass den Kopf nicht hängen
Nikey
31+4

Hi Heidi,
gegen die Süßkram-Heißhunger:
- 1,5 % oder 3,5% nackiger reiner Jogurt (ohne Gelatine, Süßsoff, Früchte, Zucker..) + 1TL-1EL Honig!!
Kauf ruhig verschieden Honigsorten, dann wird nicht so langweilig (und auf keinen Fall Süßstoff!!!). Selbst zum reinmischen: Haferflocken oder Weizenkeime, Frischobst
- Sport: 1x die Woche ist zuwenig, besser jeden 2. Tag
(nicht hetzten, sondern schön langsam)
Zunahme:
Nimm ein Maßband und messe Dich an:
- Ober- und Unterschenkel
- Ober- und Unterarm
- Po, Hüfte (unter dem Bauchnabel), Bauch (über den Bauchnabel), Unterbrust,über die Brust, Hals.
Da siehst Du die Veränderungen am Besten.
Ich habe ausschliesslich am Oberkörper zugelegt.
Diät (= Hungern) während der Schwangerschaft ist schwachsinn. Da ich nicht weiss, was Du so isst, kannst Du Deinen Speiseplan nur selbst entrümpeln.
Meiner ist neben der noch immer anhaltenden Spuckerei / Übelkeit auch durch das sodbrennen bedingt enorm geschrumpft.
Ich werde ein großes und schwerer Kind bekommen, da mein Mann selbst 195cm hoch ist und 110kg wiegt.
Achso, ich bin bei 95kg(zuhausegewogen)gestartet und nun bei 107kg (in der Praxis gewogen, zuhause sind es 103kg)angekommen.
Liebe Grüße, Ines, 28+5