Rauchen?
Re: Rauchen?
komme aus dem august-forum und konnte das mit dem rauchen bisher auch nicht ganz lassen. bin ein typischer stressraucher. ich versuche das etwas weniger schlimm zu halten, in dem ich so selten wie möglich rauche, dann auch nur ultra, die zigaretten nur zur hälfte und nicht mehr tief einziehe. so müsste es wohl gehen. hoffe ich.
lg
luna
Re: Rauchen?
Re: Rauchen?
Ich bin eine Ex-Raucherin und weiß, wie schwer es sein kann, nicht wieder anzufangen (aufhören geht ja noch :-)). Ich habs übrigens vor über zwei Jahren (*stolz*) mit dem vielzitierten "Endlich Nichtraucher" von Alan Carr geschafft. Hast Du da mal reingeguckt? Versuchen kann ja nicht schaden. A propos - NATÜRLICH schadest Du Deinem Baby. Aber das weißt Du ja. Ich wünsch Dir viel Glück!
Kathie
Re: Rauchen?
Re: Rauchen?
ich denke ja, aber Du solltest das auf jeden Fall mit Deinem Gynäkologen absprechen.
LG
Claudia
Re: Rauchen?
Sicher bringt das was! Die Hauptsache ist, dass du aufhören kannst. Ich weiss es ist nicht einfach, bin selbst eine Ex-Raucherin und hatte mehrfach Rückfälle. Vor der SS meiner Tochter schaffte ich endgültig den Absprung, mittlerweile meide ich sogar verrauchte Räume, da mir das Passiv-Rauchen Angst macht. Ja, ja ich bin so eine militante Ex-Raucherin*g*.
Wirklich, ich möchte dich in keinster Weise angreifen. Doch beschaff dir das Buch von Alan Carr, greif wenn nötig auf Akupunktur zurück. Tu all die Dinge, die dir helfen von der Zigarette loszukommen. Auch wenn du wenig rauchst, jeder Zug schadet dem Kind. Das weisst du, darum fühlst du dich ja auch so schlecht. Ich drücke dir ganz fest die Daumen, dass du von der Sucht loskommst. Ich kann dir aus Erfahrung sagen, wenn du es geschafft hast, dann fühlst du dich einfach nur gut, versprochen;-)!
Liebe Grüsse Liv
Re: Rauchen?
vielleicht hilft dir die bildhafte Vorstellung, dass dein Kind sich in der geschlossenen Gebärmutter befindet und partout keine Möglichkeit hat, ein Fenster zu öffnen, anders als eben ein Nichtraucher, der einfach verrauchte Orte meiden kann.
Oder aber die Vorstellung, dass dein Kind, welches gerade durch Hören und Tasten einen staunenden ersten Eindruck von der Welt bekommt, auch gleich mit Nikotin konfrontiert wird. Es fände es doch vielleicht netter, wenn es zumindest bis zur Geburt nur Schönes erfährt.
Wünsche viel Erfolg beim Aufhören. Ich denke, dafür ist es nie zu spät.
Gruß
Heidi
Re: Rauchen?
Habe mich mal eingeschlichen aus dem März Forum! Ich bin jetzt 35.SSW und rauche immer noch... Verstehe dein schlechtes Gewissen voll und ganz, geht mir nicht anders, aber aufhören kann ich auch nicht. Geschadet hat es unserem Zwerg in seiner Entwicklung allerdings nicht, er war in der 33.SSW schon 2400gr. Ich würde dir raten: Rauche nicht mehr als 15 Zigaretten am Tag und es wird schon werden!!!
Hoffe ich konnte dir helfen!!
LG Supababe
Re: Rauchen?
Re: Rauchen?
Liebe Grüße
Nicole 22+5
@Supababe und alle anderen!
Ich schreibe dies nicht um dich oder andere zu verurteilen, das steht mir gar nicht zu, aber Fakt bleibt Fakt und wenn wir den Kopf in den Sand stecken, dann wird es garantiert auch nicht besser. Weder für uns, noch für unsere Kinder!
Liebe Grüße
Tanja mit Sarah inside (25+5)
Re: Ja leider
Ich schaff es einfach nicht, bin ein absolutes Nervenbündel und greif dann bei jeder Aufregung zur Zigarette.
Nachher könnt ich mir selber eine Ohrfeige geben.
Habe heute auch schon wieder 2 geraucht....
Weiss auch keine Lösung und wäre für Tipps auch dankbar.
:-( Manuela 21+0
Es ist der Kopf und die Umgebung......
ich habe gut 30 Zigaretten am Tag geraucht vor der SS.
Als ich erfuhr, dass ich schwanger war, habe ich gedacht, ok, jetzt setzt Du dir jeden Tag ein Limit, immer eine weniger, bis Du bei Null bist.
D ader 1. Tag ein Sonntag war, habe ich drastsch um die Hälfte verringert, ging dann auch.
Dann kam der Montag, das Telephon klingelte und ich bin wie immer, ein Blick auf die Anzeige, sehe die Nummer, weiss es dauert länger und greife nach der Zigarettenschachtel, schwups im Mund und an........
Da habe ich realisiert, dass das Rauchen wie eine Zeremonie zu einzelnen Handlungen meinerseits ist
Computer -> rauchen Telphon -> rauchen nach dem Essen -> rauchen Stress -> rauchen
Also habe ich die Zigaretten einfach komplett aus meiner Reichweite verbannt, denn solange ich mir des Kreislaufs nicht bewusst war, habe ich immer wieder nach den Dingern gegriffen.
Fazit, bei mir ging es nur ganz aufhören oder gar nicht.
Wenn Du es wirklich versuchen willst, dann solltest Du die Dinger komplett verbannen.
Mir hat am Anfang Knäckebrot kauen geholfen, also statt Fluppe einmal ins Knäcke beissen.
Das war so eklig, dass ich nach 3 Tagen gar nix mehr gebraucht habe und bis heute brauche.
Ich muss dazu sagen, ich bin ein ziemlicher Kopfmensch, oder kann es sein.
Fortsetzung.........
Re: Es ist der Kopf und die Umgebung......
Re: Es ist der Kopf und die Umgebung......
Ich weiß, ich höre mich gerade auch schlimm an, und ich weiß, wie Raucher sich fühlen, aber ich weiß auch, dass Raucher Meister sind im Sich-Selbst-Was-Vormachen. Nur wenn Du ehrlich zu Dir bist, dann schaffst Du es auch!
Liebe Grüße,
Kathie
@wuschel79
bin aus dem März-Forum, möchte Dich aber trotzdem trösten. Ich habe vor ser SS ca.20 St./Tag geraucht, als ich es dann erfahren hab, hab ich das ganze natürlich sofort reduziert. Aber ganz aufhören..das war ganz schön schwer. Nun bin ich seit 10 Wochen "clean" und echt stolz auf mich. Mir ging es so wie Dir, nach jeder Zigarette hatte ich totale Gewissensbisse unnd irgendwann hab ich mich echt gefragt, ob die 3-5 Stück, die ich noch geraucht hab echt sein müssen. Am besten setz Dir einen genauen Tag und sag vorher allen Bescheid (Kollegen, Partner usw.)..ich fand die ersten 3 Tage am schlimmsten, dann überwiegt das gute Gewissen und der Stolz!!
Viel Glück und Kraft, Jule(34ssw)
Re: Rauchen?
Hallo wuschel!
Re: Rauchen?
Liebe Grüße
Nicole 22+5
@kathie36 und tanja21 o. ä.
Im Ernst: Natürlich schadet das Rauchen dem Kind, indem es die Durchblutung herabsetzt und damit die Plazenta schwächt. Aber lebt ihr denn alle so gesund, dass ihr wahrhaft reinen Gewissens sein könnt? Habt ihr immer schön Sport getrieben? Schokolade gemieden? Euren Stoffwechsel gepflegt? Euch abgehärtet? Die Leber geschont? Die Sehnen und Bänder gedehnt?
Rauchen wird wohl vor allem so verteufelt, weil es sich schlecht verstecken läßt und Unbeteiligte beeinträchtigt.
Ich kann letzteres verstehen, das ist aber kein Grund, haarsträubenden Blödsinn wie "Gaumenspalte könnte vom Rauchen kommen" in die Welt zu setzen.
Einige gute Ratschläge zum Aufhören waren ja schon dabei, wenn es dennoch nicht klappt, rate ich, die sonstige Lebensführung zu verbessern. Ein flotter Waldspaziergang ist für das Kind nämlich durchaus wie einmal Fensteraufreißen. Grüße, Styx
sorry, tanja-31 war gemeint o.t.
Re: @kathie36 und tanja21 o. ä.
Silke
Rauchen
Re: Rauchen
in der SS ist das Thema Rauchen ein "rotes Tuch" und die Frauen, die während der SS rauchen, werden oftmals beschimpft und mit Vorwürfen bombadiert. Ich bin selbst starke Raucherin, vor der SS kam ich bis zu 3 Packungen am Tag. Ich habe ausführlich mit 2 verschiedenen Frauenärzten darüber gesprochen. Beide rieten mir ab, in der SS das Rauchen ganz aufzugeben. Der plötzliche Nikotinentzug wär nicht gut.Im ersten Trimester habe ich es geschafft von 3 auf eine Packung runterzukommen. Ich weiß, das ich darauf bestimmt nicht stolz sein kann, aber es war ein großer Schritt für mich. Von meinem Mann darf ich mir täglich Moralpredigten anhören, aber er raucht selbst und unterstützt mich somit nicht gerade. An manchen Tagen komm ich mittlerweise mit wenig Ziggis gut zurecht. Aber es gibt auch schlechte Tage, da sind es mehr. Schlimm find ich, daß ich von meiner Schwiegermutter regelmäßig zum Alkohol trinken regelrecht animiert werde, was ich aber konsequent ablehne! Sie wohnt in Belgien und dort ist es völlig normal vor dem Essen ein paar Bierchen zu süppeln und bei Essen Wein zu trinken und das nicht zu knapp. Wenn ich aber eine rauche, macht sie mir Vorwürfe. Das soll einer verstehen...
Für mich ist nur klar, das man mich niemals mit einer Zigarette mit Baby auf dem Arm sehen wird, oder den KIWA mit Kippe in der Hand schieben. Das finde ich als Raucherin einfach abartig. In diesem Sinne - LG Apfelkuchen
Re: @kathie36 und tanja21 o. ä.
man kanns drehen und wenden wie man will, rauchen ist sch.. für das baby. Aber da raucher nun mal die größten verdrängungskünstler sind (hab selbst mal geraucht) finden sie natürlich immer irgendwelche beispiele von der bekannten, die geraucht hat wie ein schlot und ein kerngesundes kind bekommen hat. Oder den opa der schon 90 ist trotzdem er 2 schachteln am tag qualmt...
Ich verurteile das schon irgendwie. Wenn ich einen KiWU habe, dann brauch ich ja auch nicht erst aufzuhören, wenn ich weiß das ich schwanger bin sondern schon vorher, dann hat mein baby auch nicht den entzugsstreß. Und wie tolerant wären wohl die raucher , wenn sie eine schwangere sehen, die auf ner party einen bacardi nach dem anderen kippt?? Ist doch ihre entscheidung? Sie kanns halt nicht lassen, ist doch nicht so schlimm? hmmm ich glaub nicht...
Isabel 19+2
Kann mich dem nur anschließen...
Und noch was: ich bin absolut keine militante Nichtraucherin, aber ich finde es arm, wenn sich rauchende Schwangere einfach immer und immer wieder nur Beruhigungspostings abholen möchten und nicht mal ne Sekunde nachdenken über unangenehme Antworten.
Kathie (die selbst mal geraucht hat und weiß wie der Verdrängungsmechanismus funktioniert)
Re: Kann mich dem nur anschließen...
Ach, liebe Kathie & Co., selber nachdenken ...
Nur weil Du einmal selber geraucht hast, wirst Du damit nicht automatisch zur Expertin für die Psyche der Raucherinnen.
Tut mir leid für Dich, wenn Du Dich als Rauchende mit Verdrängungsmechanismen selbst betrogen hast. Wenn Du anderen wirklich mit Deinen Erfahrungen helfen willst, antworte doch einfach auf die gestellten Fragen (etwa wie in Deiner ersten Antwort noch), ohne Dich in missionierenden Belehrungen zu ergehen. Das gilt auch für Deine argumentativen Mitstreiterinnen.
Nur nebenbei, es gibt übrigens auch eine Kultur des Rauchens, aber wer lieber auf vorgefasste Meinungen besteht, nun, der oder die sollte sich vielleicht wirklich nicht an Diskussionen beteiligen.
Mit besten Grüßen, Styx
@styx
LG Silke
Re: @kathie36 und tanja21 o. ä.
Silke
Posting ist für Isabel o.T.
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