Liebe Maike,
mir geht es gerade ähnlich wie dir. Ich werde mir am Montag auch mal Leinsamen besorgen. Das soll ja wirklich helfen!
Hatte gestern weiter unten irgendwo davon gelesen. Da hat eine werdende Mami das auch empfohlen und gesagt ihr hätte es geholfen. Wer das war weiß ich leider nicht.
Wir können uns ja mal berichten, ob es bei uns auch was gutes bewirkt hat!?
Liebe Grüße
Tanja mit Schatz inside (12+4)

Hallo Maike!
Ich hab dazu mal was geschrieben, weil es mir jetzt einfach blendend geht. Ich habe auch ohne Schwangerschaft immer mit Verstopfung und Blähungen zu kämpfen, außer ich ernähre mich wirklich vollwertig, was ich zur Zeit einfach nicht mehr schaffe, weil ich Vollkornprodukte jetzt so bäh finde (am liebsten würd ich nur mehr Weißbrot essen *schäm*).
Wichtig ist bei den Leinsamen, dass du dazu auch was trinkst: 1-2 Teelöffel Leinsamen auf einen ViertelLiter warmes Wasser (oder Tee), eine Weile einweichen lassen, aufrühren und dann das Ganze trinken. Ich süße dazu diesen Tee mit Milchzucker. Am besten hilft es, wenn du es morgens trinkst (oder runterwürgst, wie du es nennen möchtest).
Überhaupt ist viel Trinken sehr wichtig. Blähungen entstehen, wenn der Darm nicht genügend oft entleert wird. Also schauen, dass du mindestens einmal täglich Stuhlgang hast (schön weich wär ideal). Alles was dir dabei hilft ist gut. Reife Kiwis, Birnen, Vollkornprodukte (Vorsicht dann beim Zuckerkonsum, denn sonst gibts wieder Blähungen), Milchzucker, Leinsamen, Himbeerblättertee (hat mal jemand geschrieben, kenn ich mich aber nicht aus damit),...
Ich fahr mit der Tasse Tee mit Leinsamen so gut, dass ich jeden Tag kann und null Blähungen mehr hab, obwohl ich gestern sogar Bohneneintopf gegessen hab *michselberwunder*. Bei blähenden Speisen trink ich zusätzlich noch eine Tasse Fencheltee hinterher, damit sicher nix bläht.
Ich wünsch dir, dass du das auch hinkriegst,...weiter gehts

...weil ich mich noch sehr gut an meine erste SS erinnern kann, in der ich so einen Blähbauch hatte, dass ich bis zu den Rippen rauf höllische Schmerzen hatte und mich, wie du, kaum mehr rühren konnte.
Also das muss nicht sein! Und es beugt auch Hämoorriden vor (schreibt man das so?), und die sind schlimmer als ein Dammschnitt, denn der verheilt, wohingegen du die blöden Dinger nie mehr los wirst (leider sprech ich aus Erfahrung).
lg dea (die keine Pupse mehr drücken *freu*)