Die Nächte werden immer schlimmer!!!
Seitdem wir am Montag im GVK Gymnastik gemacht haben, hab ich so Schmerzen in den Beinen. Ich kann gar nicht mehr richtig laufen. Mein Ischias-Nerv hat sich auch irgendwie verklemmt. Die halbe Nacht konnte ich nicht schlafen, weil meine Beine so weh tun. Ich habe sie auch schon mit Franzbranntwein eingerieben aber es will einfach nicht aufhören. Weiss jemand Rat?
lg Marlene SSW 33+3
Re: Die Nächte werden immer schlimmer!!!
Re: Die Nächte werden immer schlimmer!!!
Vielen Dank für Deine schnelle Antwort! Hab mich gestern ganz lange gebadet mit so tetesept Badesalz. Hat alles nichts gebracht. Es wird immer schlimmer!
lg Marlene
Re: Die Nächte werden immer schlimmer!!!
Re: Die Nächte werden immer schlimmer!!!
mir ging es auch mal ähnlich nach dem GVK. Da haben wir fast eine Std. lang im Stehen so Beckenbodenübungen/-tanz gemacht und ich hatte 2 Tagfe schmerzen (besonders Nachts) Später erzählte uns die Hebi, dass wir doch abrechen können und sitzen, wenn die Beine schlappmachen bei der übung. (haha, hätte sie mal vorher sagen sollen)
Ich hab mehr Magnesium genommen und die SS-Strumphose angezogen. Was auch hilft ist so ne Fussübung indem man versucht jeden einzelnen Zeh nacheinander für ca. 2 Min. in einer 8 kreisen zu lassen. Logisch klappt das nicht, doch irgendwie hilft schon der Versuch und die Beindurchblutung wird angeregt. Dauert aber ne Weile.
Viel Erfolg + Grüsschen Dani 33+6
Re: Die Nächte werden immer schlimmer!!!
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