Achtung bei "Sitzübungen"!!!

Wir gehen Freitags immer in einen Baby-Gymnastik, Massage, PeKip,.. Kurs, da wurde uns nur gesagt, wir sollten aufpassen, dass die Kleinen sich auf gar keinen Fall nur über die geraden Bauchmuskeln (das heißt Hände hinhalten Baby zieht sich gerade hoch) hochzieht, sondern auch über die seitlichen, das üben wir jetzt schon ca. 4 Wochen und Franca sitzt jetzt auch relativ gerade, da die seitlichen Bauchmuskeln die Wirbelsäule stützen. Die Frau, die den Kurs leitet ist Krankengymnastin. Eine Möglichkeit, die Seitlichen Bauchmuskeln zu stärken ist folgende: Ihr müsst ihnen praktisch eine Hand geben und mit der anderen Hand ihren anderen Arm leicht am Boden festhalten (nur so mit 2 Fingern), sie ziehen sich dann über die Seite nach oben, die Hand am Boden müsst Ihr dann natürlich irgendwann loslassen. Ich hoffe, das kann man verstehen. Liebe Grüße, Anja

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Sorry, für die Fehler, habe es zusammenkopiert.oT

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Re: Sorry, für die Fehler, habe es zusammenkopiert.oT

danke für den tip- habe es eh schon bei einem anderen beitrag von dir gelesen!
mache es seit heute auch so!!
lg
sontschi mit niklas 16w1t

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