Hi Danny,
bei deinen Maßen werde ich ja grün vor Neid *g*. Ich hatte vor der SS auch Größe 36/38; davon bin ich leider noch 9-12 kg entfernt. :(
Aber ich hatte auch 37 kg zugenommn. Insofern will ich mal nicht jammern, sondern mich freuen, dass es peu à peu mit dem Gewicht abwärts geht. Ich bin übrigens auch Sportmuffel und weiß, dass ich nach 31 Jahren Sportmuffeligkeit nie und nimmer in der Lage bin, Sport dauerhaft in mein Leben zu integrieren. ;o) Von Diäten halte ich ebenfalls nichts; ich achte halt nur auf die Ernährung und die Menge.
Warst du schon einmal im Diät-Forum? Dort machen ganz viele WW. Dort kann man dir bestimmt weiterhelfen mit vielen nützlichen Tipps.
Übrigens hatte ich mal eine Seite namens fettrechner entdeckt, auf der man Fettgehalt und Kalorien einzelner Lebensmittel berechnen kann. Und wenn ich mich recht entsinne, wurden die Points (mit der dortigen Abkürzung "pt") ebenfalls errechnet.
Außerdem solltest du viel STILLES + KALTES Wasser trinken, falls du das noch nicht machst. Dazu gab es letztens eine Studie, die endlich mal die pos. Wirkung von Wasser auf den Stoffwechsel wissenschaftl. bewiesen hat. Ich hatte den Artikel hier eingestellt. Wenn es dich interessiert, kannst du ihn hier nachlesen:
http://kind.qualimedic.de/Q-4940813.html
Viel Erfolg + LG, Anja