Hallo,
naja, auskennen ist vielleicht zu viel gesagt...kenne auch kein gutes Buch. Aber ich habe das mal so mit 17 Jahren gemacht. Meine Klavierlehrerin war überzeugte Rohkostlerin und wollte mich immer dazu überreden, das auch zu machen. Weil mir das zu heftig war, meinte sie, ich soll es wenigstens mit Trennkost probieren. Habe das vielleicht 2,3 Wochen gemacht und gleich 5 Kilo abgenommen. Weil ich aber gar nicht abnehmen wollte, habe ich wieder damit aufgehört...
Es scheint also zu funktionieren...nur, wenn Deiner Freundin die WW zu kompliziert sind (ich finde die Klasse und würde es wenn dann wohl erst mal damit probieren - hat sogar meine Tante hingekriegt, mit 60 und absoluter Nicht-Koch-Junk-Food-Single), ist es doch die Trennkost bestimmt erst recht? Meine Mutter wollte das damals auch machen, weil ich eben so schnell abgenommen hatte, aber sie hat's einfach nicht kapiert :-) und dann mit Familie auch nicht auf die Reihe gekriegt, weil man schon ganz schön aufpassen muss, was man kombinieren kann und was nicht. Die ganzen üblichen Kombinationen fallen weg. Die WW-Rezepte finde ich dagegen eh klasse, das schmeckt doch bestimmt der ganzen Familie.
Vom Ansatz her gut finde ich auch die "Glyx-Diät" oder wie die heißt, habe aber leider keine Erfahrung damit, weder aus erster noch aus zweiter Hand, hab nur mal drüber gelesen.
Hoffe Du findest was,
Marcia

Hallo Marcia,
ja von der Glyx Diät habe ich auch schon gehört, aber mich nie damit weiter befasst.
Meine Freundin hat sich eben diese Trennkost jetzt in den Kopf gesetzt und ich möcht sie dabei auch gerne unterstützen, da sie sehr unter Ihren Pfunden leidet.
Aber für mich wäre das auch nix, man darf da ja wohl nie Fleisch zusammen mit Kartoffeln usw. essen, das könnt ich mir ehrlich gesagt nicht vorstellen.
Vielen Dank ! Yvonne