Vitamine!
Kann man eigentlich zuviele Vitamine auch nehmen? ich habe da nämlich (da ich weder Salat noch Gemüse esse) von meiner FÄ Vitaminpillen bekommen, ausserdem habe ich da noch so einen super guten Schwangerschaftstee von Milupa, der auch sehr Vitaminreich ist... Kann das scädlich sein?
Und mit der Folsäure das gleiche ist eine erhöhte einnahme schädlich?
LG
Karin
Re: Vitamine!
Folsäure liest man unterschiedliches. Nach Schweizer Angaben ist auch eine dreifach bis 4 fache Dosierung unproblematsch, wiederum in Ö und D wird das nicht so gesehen. Da soll man sich an die Höchstdosierung halten, wobei im Gegenzug zu Vit. A noch keine Fruchtschädigende Wirkung nachgewiesen werden konnte.
So das sind meine Infos... vielleicht wissen andere mehr
LG von Ingeborg, 7+5
Re: Vitamine!
hab mich mal bei Euch eingeschlichen. So weit ich noch aus meinem Ernährungsleherunterricht weiß, speichert oder kann der Körper Vitamine nicht speichern und scheidet diese wieder aus. Vitamin A kann nur zusammen mit Fett verwertet werden. Ich denke in unseren Breitengraden gibt es nicht viel Überdosierung im Bereich Vitamine...aber mein Schulzeit ist schon 10 Jahre her :-)
LG Tanja 21+4
Ups hab noch was vergessen
ich meinte natürlich bei Überdosierung kann der Körper die Vitamine nicht speichern und scheidet diese wieder aus.
LG Tanja
Re: Ups hab noch was vergessen
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