Ich war gestern bei meinem FA zur VU. Soweit alles in Ordnung bei mir, nur mein Eisenwert ist trotz Eisentabletten und Kräuterblut zu niedrig (10%) Hat jemand ne Idee wie ich den noch hoch bekommen kann?
LG Anja, 36+1
Und noch eine Frage
Bisherige Antworten
Re: Und noch eine Frage
Ich würde da überhaupt nix machen.
Du bist jetzt 37.ssw und wenn Du eh schon alles nimmst ist es doch gut.
LG Mel 34.ssw
Du bist jetzt 37.ssw und wenn Du eh schon alles nimmst ist es doch gut.
LG Mel 34.ssw
Re: Und noch eine Frage
Hallo,
die Eisenaufnahme wird durch Kalzium und Koffein verschlechtert, durch Vitamin C verbessert. Also wuerde ich z.B. Milch und Kaffee eher in einem gewissen Zeitabstand zu den Eisenpraeperaten nehmen, zeitnah Obstsaefte/Obst.
LG
Berit
die Eisenaufnahme wird durch Kalzium und Koffein verschlechtert, durch Vitamin C verbessert. Also wuerde ich z.B. Milch und Kaffee eher in einem gewissen Zeitabstand zu den Eisenpraeperaten nehmen, zeitnah Obstsaefte/Obst.
LG
Berit
Re: Und noch eine Frage
Ich würde mir ein Gläschen Rotwein genehmigen.
LG Asrael 39+3
LG Asrael 39+3
Re: Und noch eine Frage
Hallo Anja,
die Eisentabletten und das Kräuterblut möglichst morgens nüchtern mit O-Saft oder einem anderen Vit.-C-haltigen Saft einnehmen. Keine anderen Medikamente dazu einnehmen, sondern erst 1 Stunde später, vor allem kein Magnesium!!! Keinen schwarzen Tee trinken, möglichst keine Instantprodukte (Cappuccino etc.), all das hemmt die Eisenaufnahme. Auch keine Milchprodukte zur Eisentablette! Man hat beobachtet, dass z.B. Krankenschwestern, die regelmäßig ihre Hände mit Sterillium desinfizieren müssen, Eisen auch wesentlich schlechter aufnehmen ---- Meine Hebamme hat erzählt, das die schlechten Eisenwerte sehr oft auf die "falsche" Einnahme zurückzuführen sind. Vielleicht liegts auch bei Dir daran, LG, Alexandra (ET-7)
die Eisentabletten und das Kräuterblut möglichst morgens nüchtern mit O-Saft oder einem anderen Vit.-C-haltigen Saft einnehmen. Keine anderen Medikamente dazu einnehmen, sondern erst 1 Stunde später, vor allem kein Magnesium!!! Keinen schwarzen Tee trinken, möglichst keine Instantprodukte (Cappuccino etc.), all das hemmt die Eisenaufnahme. Auch keine Milchprodukte zur Eisentablette! Man hat beobachtet, dass z.B. Krankenschwestern, die regelmäßig ihre Hände mit Sterillium desinfizieren müssen, Eisen auch wesentlich schlechter aufnehmen ---- Meine Hebamme hat erzählt, das die schlechten Eisenwerte sehr oft auf die "falsche" Einnahme zurückzuführen sind. Vielleicht liegts auch bei Dir daran, LG, Alexandra (ET-7)
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