Hallöchen zusammen :)
da ich auch eine potentiell Wassergeplagte bin (potentiell weil s in der letzten SS ganz schlimm war und ich nun vorsorge :) ) hab ich ein paar Tips für euch, die ihr vielleicht schon kennt, aber anyway:
- Ananas essen, soll entwässernd wirken (sanft) ebenso wie ab und zu Reis
- was bei mir super hilft (hab ich von meiner Shiatsu-Therapeutin): jeden Abend 2-3 Minuten den Bereich an den Waden zwischen Muskel und Knochen hinauf- und hinabkneten, das sei der "Nierenpunkt" in der chin. Medizin und Wasser habe meistens mit den Nieren zu tun, und durch diese kleine aber bei mir supereffektive Übung unterstützt man die Nieren bei ihrer Tätigkeit. Seit ich das täglich tue hab ich kein Wasser mehr gehabt. (Ich gehe aber zusätzlich noch alle 2 Wochen in s Shiatsu, das hilft sicher auch)
-und , meiner Meinung nach das Wichtigste an allem: viel Bewegung, Spazieren, an der frischen Luft. Ich gehe immer morgens 1-2h raus mit Hunden und Kind. Hab ich das mal nicht, wird s gleich schlimmer mit dem Wasser.
Ok, vielleicht hab ich ja der einen oder anderen von euch einen Tip geben können den ihr noch nicht kanntet :). Ich wünsche euch noch wunderschöne SS-en !
glG Claudia 28+5