Hallo Anja,
ich habe seiit Einführung der Beikost einen richtig festen Tagesrhythmus, aber der hat sich von alleine eingepegelt.
Grundsätzlich versuche ich schon nach dem Mittagsbrei, den gibts immer fast punkt 12 Uhr, da wird Paul meckrig und will essen, ihn ins Bett zu legen. Meist schläft er auch 1,5 Stunden. Manchmal will er aber auch nur seine Ruhe und liegt dann in seinem Bett und erzählt leise mit sich und schläft dann irgendwann noch 30 min ein.
Ich denke schon das es sinnvoll ist einen Rhythmus zu haben, so kann ich auch sehr gut einschätzen, dass es jetzt Hunger- oder Schlafenszeit ist. Und ich kann für mich mehr Zeit aufbringen, weil ich weiß er schläft von halb 1 bis 2 bzw. ist ruhig. Ist ganz praktisch, da ich manchmal auch mit hinlege und etwas schlaf nachhole.
Gruß Antje

Hallo Anja,
wir haben einen Essensrhythmus und einen Schlafrhythmus, aber beides hat nichts miteinander zu tun. Die beiden essen um 7.00 Uhr, um 10.00, um 13.00, um 16.00 und dann wieder um 19.00 Uhr. Sie brauche noch zwei Schläfchen am vormittag, so gegen 8.30 Uhr und dann nochmal um 11.00, dann aber höchstens eine Stunde, nachmittags schlafen sie um ca. 14.00 Uhr (jetzt z.B. *grins*) und dann nochmal so gegen 17.00 im Kinderwagen, dann aber immer nur kurze Nickerchen. Ich denke einen langen Mittagsschlaf machen sie erst, wenn sie längere Wachphasen haben. Beide müssen spätestens nach 2 Stunden schlafen, dann reiben sie sich die Augen und sind quengelig. Dann hoffe ich, daß die Breimahlzeit etws früher hinhaut (jetzt ja erst um 13.00 Uhr) und danach der Mittagssschlaf stattfinden kann. Ich denke schon, daß die Babies das lernen können, wenn man sie langsam daran gewöhnt, sonst könnte man ja auch Zwillinge nicht synchronisieren und das hat bei uns echt gut geklappt. Ich füttere ubrigens nach der Uhr, schlafen lasse ich sie selbst bestimmen, wenn sie müde sind, lege ich sie hin und wenn nicht, dann bleiben sie halt wach. Aber auf die zwei Stunden kann man sich sehr gut verlassen. Bei den Tagschläfchen wecke ich immer die andere, wenn eine früher wach ist, sonst würden sie immer nur abwechselnd schlafen, dann komme ich ja zu nichts.
Gruß Ute

Hallo Anja,
wir haben schon lange einen Tagesrhythmus, wobei der sich natürlich
auch mal um eine Stunden vor oder auch nach hinten verschieben kann.
Hannah steht zwischen 7 und 8 Uhr morgens auf, wird angezogen und
gestillt und geht dann gegen 9-10 Uhr in den Kiwa. Sie schläft
normalerweise 2-3 Stunden am Vormittag. Dann Stillen, etwas spielen
und wach sein( während wir essen) und dann geht sie in den Kiwa
nochmal und schläft aber nur max 45 min. Tja und dann ist
Unterhaltung angesagt. Allerdings versuche ich sie immer nochmal am
späten Nachmittag zum schlafen zu bekommen, denn sonst ist es ihr zu
wenig Schlaf und sie knottert beim Stillen vorm Schlafengehen( 19-
19:30Uhr) nur rum und verweigert wenn sie zu müde ist sogar die Brust.
So ganz fest sind die Zeiten nicht( bei den Zwillis waren das aber so
ganz fest) weil ich sie ja nach Bedarf stille.
glg, Malati

Hallo Anja
Kira hat so im groben auch einen Rhythmus fürs Trinken und auch einen fürs Schlafen. Die Flasche gibt es alle 4 Stunden und schlafen tut sie meistens spätestens nach ca. 2,5 Stunden wach sein. Vormittags kann es auch schon nach knapp 2 Stunden sein. Sie steht meist so gegen 7.30-8.00 auf, dann gibts die Flasche und dann irgendwann so gegen 10. plus minus schläft sie meist so ca. 30-45 min, mittags schläft sie meist länger so 90-120min und dann manchmal noch spätnachtmiitags ca. 35 min. Um 20.00 geht sie ins Bett. Es ist natürlich nicht jeden Tag gleich, ich versuche aber schon besonderen Wert auf den Mittagsschlaf zu legen, weil sie den ja wohl noch eine Zeit beibehalten wird. Wenn der Tag für sie so strukturiert ist finde ich das sie ausgeglichen und zufrieden ist, am Anfang hat sie tags nur auf meinem Bauch geschlafen, wenn ich jetzt daran zurückdenke, weiss ich garnicht mehr wie ich das ausgehalten habe, zumal ich immer mit ihr zusammen so gegen 22.00 ins Bett gegangen bin. Jetzt schläft sie in ihrem Zimmer im eigenen Bett und meistens auch durch.
Lg Anja und Kira 19 w

ich fütter noch nicht zu..fange aber langsam an das mittagstillen zur festen uhrzeit 12-13 h einzuführen danach dann mittagsschlaf..dazu muß sie aber vorher ca 2-3 std wach sein..das heißt ich laß sie morgens nicht so lange schlafen und wecke sie dann zeitig..das klappt gut. kerstin